Masala Chai: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप मसाला चाय का सेवन कर सकते हैं.
खास बातें
- मसाला चाय में मौजूद सामग्री शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकती है.
- मसाला चाय के सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या से भी बचा जा सकता है.
- मसाला चाय को आसानी से घर पर बना सकते हैं.
Masala Chai For Immunity In Hindi: हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप गर्म चाय या कॉफी के साथ करते हैं. कई लोगों का तो ये तक कहना है कि अगर वो अपने दिन की शुरूआत चाय के साथ नहीं करते तो उन्हें आलस महसूस होता है. तो अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो अपनी रेगुलर चाय में हेल्दी ट्विस्ट एड कर चाय को हेल्दी बना सकते हैं. असल में मसाला चाय (Masala Tea Recipe) इम्यूनिटी के लिए काफी अच्छी मानी जाती है. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप मसाला चाय का सेवन कर सकते हैं. मसाला चाय में मौजूद सामग्री इम्यूनिटी (Immunity) को बूस्ट करने के अलावा शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकती है. मसाला चाय के सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या से भी बचा जा सकता है.
मसाला चाय बनाने की सामग्री-
- हरी इलायची
- दालचीनी स्टिक
- अदरक
- लौंग
- सौंठ
- काली मिर्च
- शुगर
- दूध
- चाय पत्ती
मसाला चाय बनाने की विधि-
- मसाला चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप गैस पर पानी को उबालें और उसमें चाय पत्ती डालें और थोड़ी देर पकने दें.
- फिर चाय पत्ती के साथ जरूरी मसाले- हरी इलायची, दालचीनी स्टिक, अदरक, लौंग, सौंठ, काली मिर्च आदि को मिलाएं.
- जब चाय पत्ती अच्छे से पक जाए तो उसमें दूध और चीनी को मिला कर थोड़ी देर पकाएं.
- अब चाय को छानकर इसका सेवन कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.