Yoga For Breathing Improvement
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सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें
Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.
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कमजोर आंखों पर लगने वाला है चश्मा तो आज से ही सुबह और शाम में करें ये 5 योग, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
International Yoga Day 2023: आंखों को सेहतमंद रखने के लिए योग भी उतना ही जरूरी है जितना शरीर के लिए फिजिकल एक्टिविटी. दिन भर के बिजी शेड्यूल से चंद मिनट निकालकर आप कहीं भी कभी भी आई योगा कर सकते हैं.
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