Yoga For Blood Pressure

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  ब्लड प्रेशर कम होने का नाम नहीं ले रहा है तो आज से ये 3 योग करें, हाई बीपी और तनाव हो जाएगा ठीक

  Yogaasan for high BP : हम आपको तीन ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं जो आपको काफी ऊर्जावान रखेंगे और (How to lower blood pressure) आपका ब्लड प्रेशर भी ठीक रहेगा.

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  रोजाना करें ये 5 योगासन, बिना किसी दवा के कंट्रोल करें हाई बीपी और लो बीपी

  निम्न ब्लड प्रेशर ऐसी स्थिति है, जिसमें किसी शरीर के अंगों में रक्त का प्रवाह अपर्याप्त होता है जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना,बेहोशी,अधिक प्यास लगना,उथली सांस लेना,थकान,सीने में दर्द और मतली जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. 

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  जिन लोगों को रहती है ठंड में हाई बीपी की दिक्कत, रोज करें ये 3 योगासन, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल

  Yogasan : योग फिट रहने की एक सबसे पुराना तरीका है, जो हमारे कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान दे सकती है. तो चलिए आपको बताते हैं 3 सरल योगासन जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करेंगे.

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  हाई बीपी वाले रोज करें ये 4 योग, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर, जल्दी खुद नेचुरली हो जाएगा कंट्रोल

  Yoga for Blood Pressure Control: योग हाई ब्लड प्रेशर को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां कुछ बेहतरीन योग आसन दिए गए हैं जिन्हें आप हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए आजमा सकते हैं.

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  हाई बीपी के मरीज रोज करें यह आसन, तेजी से ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल

  high bp control tips : आज हम हाई बीपी के मरीजों के लिए यहां पर एक ऐसा योगासन बताने जा रहे हैं जिससे बीपी नियंत्रित करना आसान हो सकता है.

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  हाई ब्‍लड़ प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए करें ये 6 आसान एक्सरसाइज, Hypertension की होगी छुट्टी, कंट्रोल में रहेगा बीपी

  Best Light Exercises For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए एरोबिक्स की मदद ली जा सकती है. इसके लिए दौड़ना या डांस जैसे एक्टिविटी चुन सकते हैं. रेगुलर एरोबिक एक्सरसाइज आपके हार्ट को ब्लड पंप करने के लिए बेहतर बनाता है, ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है और ब्लड वेसेल्स के तनाव को कम करता है. इससे बीपी लेवल मैनेज करने में मदद मिलती है.

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  Yoga Day 2023: हाई बीपी को करना है कंट्रोल, तो रोज करें ये 5 योगाभ्यास, बीमारी मंडरा भी नहीं पाएगी आस पास

  आज हम आपको बताने जा रहे हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल में रखने और स्ट्रेस और टेंशन को दूर भगाने का एक बहुत ही पुराना और प्रभावी तरीका जिसे आप घर बैठे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं.

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  पुरुषों को अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन, हमेशा रहेंगे फिट एंड फाइन 

  Health tips : हम कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको रूटीन में शामिल करके पुरुष अपने आपको चुस्त और दुरुस्त रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.

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  Diabetes रोगी इन 4 योगासन को बना सकते हैं अपने लाइफस्टाइल का हिस्सा, डायबिटीज कम होने में मिलती है मदद

  Diabetes Yoga: कुछ योगासन डायबिटीज रोगियों के लिए अच्छे साबित होते हैं. इन्हें करने पर शरीर की कई दिक्कतों से छुटकारा मिलता है और शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर होता है.

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  High BP Yoga: बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को करना है कंट्रोल तो ये योगासन आएंगे काम, सेहत पर दिखेगा असर

  High BP Control Yoga: योगा शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूपों में मददगार साबित होती है. कई ऐसे योगासन भी हैं जो हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत को दूर करने में सहायक हैं.

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  Sheetali pranayama : गर्मी में शरीर रहेगा ठंडा, बस 5 मिनट इस तरह करें शीतली प्रणायाम, फिर पूरे दिन रहें फ्रेश

  Pranayama for summer season : इन गर्मियों में आप अपने शरीर को कूल रखना चाहते हैं तो शीतली प्राणायाम करें. इससे आपका शरीर से लेकर सांसें तक ठंडा महसूस करेंगी और आप पूरे दिन तरोताजा रहेंगे.

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  High BP Problem: हाई ब्लड प्रेशर को घटाकर एक बैलेंस लेवल पर लाने के लिए इन इफेक्टिव योग आसनों को आजमाएं

  Yoga For High Blood Pressure: आप अपने ब्लड प्रेशर को स्थिर करने में मदद करने के लिए इन योगा आसनों को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं.

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  How To Lower Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए सबसे प्रभावी और आसान योगासन

  High Blood Pressure: आप अपने रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करने के लिए इन योगसनों को अपने रूटीन में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं.

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  Yoga Asanas For High Bp: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकते हैं ये 5 आसान योग अभ्यास

  Yoga Mudra For High Bp: कई लोग हाई ब्लड प्रेशर के लिए उपाय की तलाश करते रहते हैं. कुछ नेचुरल तरीके हैं जिनसे हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है. योग उनमें से ही एक है. हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए योग और प्राणायाम दो प्राकृतिक तरीके हैं.

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  Stress-Reducing Yoga: स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए कारगर हैं ये 5 योगासन, यहां जानें अभ्यास करने के आसान तरीके!

  How To Reduce Stress: योग मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने, चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद कर सकता है. योग अभ्यास (Yoga Practice) तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है. योग शारीरिक परिवर्तनों को बढ़ाता है, रक्तचाप (Blood Pressure) को कम करना, हृदय गति कम होना और फेफड़ों तक वायु का प्रवाह बढ़ाता है.