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  आटा फ्रिज में रखना चाहिए या नहीं, जान लीजिए फ्रिज में रखे आटे से बनी रोटी खाने के नुकसान

  Leftover Dough Roti: अगर आप आटे को फ्रिज में रखकर अगले दिन इस्तेमाल कर रहें हैं तो इसका मतलब है की आप बीमारियों को बुलावा दे रहे हैं, ऐसा करके आप अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं करना चाहिए बासी आटे की रोटी का सेवन.

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  वजाइनल इंफेक्शन होने पर करें ये काम, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस 2-3 बार में ही मिल जाएगा आराम

  Ayurvedic Treatment for Vaginal Fungal Infection: यहां हम आपको एक नेचुरल तरीका बता रहे हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के वजाइनल इंफेक्शन से निजात दिलाने में मददगार हो सकता है.

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  गेहूं के आटे में मिला लें ये 1 चीज, दूर हो जाएगी बॉडी में Vitamin B12 की कमी, जान लें असरदार नुस्खा

  Vitamin B12 Deficiency Tips: विटामिन बी12 हमारी बॉडी के लिए जरूरी न्यूट्रीएंट्स में से एक है. ऐसे में यहां हम आपको एक आसान नुस्खा बता रहे हैं. ये नुस्खा आपकी बॉडी में इस खास विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.

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  गर्म दूध में एक चम्मच ये चीज मिलाकर करें सेवन, फायदे जान आप भी आज से ही शुरू कर देंगे पीना

  Benefits of Drinking Milk With Honey: दूध अपने आप में पोषक तत्वों का भंडार है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि गर्म दूध में एक चीज मिलाकर आपको कमाल के लाभ मिल सकते हैं. यहां जानिए वह कौन सी चीज है जो दूध को अद्भुत ड्रिंक बना देगी.

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  आटा गूंथते समय उसमें मिला लें ये चीज, शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: आज हम आपको इसकी कमी को पूरा करने के लिए एक ऐसी टिप्स देंगे जिससे आप हर दिन Vitamin-B12 को इंटेक करने वाले हैं. इसके लिए आपको आटे में ऐसी चीज मिक्स करनी होगी जो आपकी बी-12 की कमी को पूरा कर पाएगी.

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  पाना है विटामिन बी12 तो आटे में इस एक चीज को मिलाकर बनाना शुरू कर दीजिए रोटियां 

  Vitamin B12: सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए विटामिन बी12 की जरूरत होती है. यहां जानिए इस विटामिन के फायदे और किन फूड्स से मिल सकता है यह विटामिन.

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  शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12, बस दूध में मिलाकर खाएं ये चीज, कमी दूर करने का सबसे सरल और प्रभावी उपाय

  Vitamin B12 Sources: दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन कर आप विटामिन बी12 की पूर्ति कर सकते हैं. यहां जानिए कौन से विकल्प इस जरूरी विटामिन बी12 की कमी को पूरा कर सकते हैं.

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  विटामिन बी 12 की हो गई शरीर में कमी तो डाइट में शामिल करिए ये सारी चीजें

  डेयरी उत्पाद,  मांस और मुर्गी, मछली,अंडे,फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ,  नट्स और बीज, सोया उत्पाद और प्लांट-बेस्ड फोर्टिफाइड फूड्स. 

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  क्या आप भी फ्रिज में रख देती हैं आटा गूंथकर, यहां जानिए क्या हैं इसके सेहत को नुकसान

  फ्रिज में लंबे समय तक स्टोर आटे से रोटी बनाने से एलर्जन बढ़ने लगता है और आंतों में सूजन की भी परेशानी भी शुरू हो सकती है इसलिए फ्रिज में आटे को 6 से 7 घंटे से ज्यादा स्टोर न करें. 

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  एक्सपर्ट के बताए इस योगासन को महिलाएं डेली रूटीन में कर लें शामिल, White discharge की समस्या घर हो सकती है ठीक

  Vaginal Infection : व्हाइट डिस्चार्ज के लक्षणों में चक्कर आना, थकान, खुजली, कमजोरी, गुप्तांगों से दुर्गंध आना, सिरदर्द और कब्ज शामिल हैं.