Wrestler Sangram Singh

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  "सिर्फ इसलिए कि मैं बृजभूषण के करीब हूं..." : विवाद के बीच WFI प्रेसिडेंट संजय सिंह

  साक्षी ने कहा, "मैंने कुश्ती छोड़ दी है लेकिन मैं कल रात से चिंतित हूं. मुझे उन जूनियर महिला पहलवानों के लिए क्या करना चाहिए जो मुझे फोन करके पूछ रही हैं कि जूनियर राष्ट्रीय चैंपियनशिप 28 दिसंबर से हो रही है और कुश्ती महासंघ इसका आयोजन गोंडा के नंदनी नगर में कर रहा है."

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  कुछ ऐसे दिखते थे 10 साल पहले Wrestler Sangram Singh, फिर अपनाया ये फिटनेस फंडा और अब लगते हैं इस तरह के

  Wrestler Sangram Singh को आपने हमेशा से एकदम तंदरुस्त और फिट ही देखा होगा. लेकिन, आज से 10 साल पहले की उनकी इस फोटो को देखकर आपके लिए भी यकीन करना मुश्किल हो जाएगा कि ये संग्राम ही हैं.

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  ज़िंदगी जीना सीखना है तो Sangram Singh से सीखें, देखिये क्या बता रहे हैं वो ज़िंदगी के मायने

  Wrestler Sangram singh : आज संग्राम सिंह एक बड़ा नाम हैं लेकिन उनकी कहानी यहां से शुरू नहीं हुई, बेहद कठिन हालातों से जूझ कर संग्राम ने खुद को इस लायक बनाना कि आज लोग उनसे प्रेरित हो रहे हैं और उनके जैसा बनना चाहते हैं. 

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  Health Tips : रेसलर Sangram Singh से सीखें बॉडी को बैलेंस करने के ट्रिक्स

  जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके पैरों की ताकत कम होती जाती है. इससे गिरने की संभावना बढ़ जाती है, फ्रैक्चर हो सकते हैं. ऐसे में लेग एक्सटेंशन, लेग कर्ल, लेग प्रेस और वॉकिंग जैसे व्यायाम आपके निचले आधे हिस्से को मजबूत बना सकते हैं.