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World Arthritis Day: जोड़ों में दर्द और सूजन के साथ चलने में होती है दिक्कत, तो इन 7 कारगर टिप्स को फॉलो करना न भूलें
World Arthritis Day: अधिक वेट से तनावग्रस्त जोड़ों में अधिक टूट-फूट, सूजन और जकड़न दिखाई देती है, जिससे गठिया का दर्द होता है. अगर आप गठिया की स्थिति को मैनेज करना चाहते हैं तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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World Arthritis Day 2020: क्यों मनाया जाता है विश्व गठिया दिवस? इस साल की थीम के साथ जानें अर्थराइटिस डे का इतिहास और महत्व!
World Arthritis Day: हर साल दुनियाभर में 12 अक्टूबर को विश्व गठिया दिवस मनाया जाता है. इस दिन पर जागरूकता के लिए कई कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जिसमें वर्ल्ड अर्थराइटिस डे की थीम (World Arthritis Day Theme) के अनुसार कार्यक्रमों की रूप रेखा रखी जाती है. यहां जानें अर्थराइटिस डे का इतिहास, महत्व और इस साल की थीम...
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World Arthritis Day: अर्थराइटिस से हैं परेशान? इन डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल टिप्स को फॉलो कर ही बनेगी बात!
World Arthritis Day 2020: गठिया एक रोगी को अपंग कर सकता है जब तक कि जोड़ों को व्यायाम कर हेल्दी नहीं रखा जाता है. व्यायाम से मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है जिससे जोड़ों का वजन कम होता है. गठिया के लिए डाइट (Diet For Arthritis) का ध्यान रखना जरूरी होता है. एक हेल्दी अर्थराइटिस डाइट (Healthy Arthritis Diet) गठिया की जटिलताओं को कम करने में मददगार हो सकती है.
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World Arthritis Day 2020: गठिया में व्यायाम और चलते-फिरते रहना किसी दवा से कम नहीं, एक्सपर्ट भी मानते हैं ये बात
World Arthritis Day: वजन को ध्यान में रखते हुए जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना, स्ट्रेचिंग और लचीलेपन का अभ्यास करना जोड़ों को स्वस्थ (Healthy Joints) और दर्द मुक्त रखने में एक कारगर तरीका है. आज अर्थराइटिस डे (Arthritis Day) पर जानें गठिया में कैसे व्यायाम दिला सकता है आराम...
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