Vajrasana Yoga Mudra

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  High Blood Pressure को कंट्रोल करने में मदद करेगा वज्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका और लाभ

  Vajrasana Yoga: वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है. यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं. आइए जानते हैं वज्रासन करने के फायदे.

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  ...इसलिए 21वीं सदी की सबसे अच्छी दवा है योग

  योगा आपके शरीर को फिट एंड फाइन रखने में एक अहम भूमिका निभाता है। अगर आप नियमित रूप से योगा करते हैं तो...