Trauma And Mental Health

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  क्या माता-पिता का ट्रॉमा(Trauma) बच्चों तक पहुंच सकता है? रिसर्च क्या कहती है? 

  Kya mata pita ka trauma bacchon tak pahunch sakta hai: हम आमतौर पर मानते हैं कि किसी इंसान के जीवन में जो दुख, डर या तनाव होता है उसका असर उसी व्यक्ति तक सीमित रहता है. लेकिन अब कई वैज्ञानिक रिसर्च यह बता रही हैं कि कई बार ट्रॉमा या सदमा यानी गहरे भावनात्मक दर्द का असर अगली पीढ़ी तक भी पहुंच सकता है. यानी अगर माता-पिता ने अपने जीवन में बहुत बड़ा तनाव या दर्द झेला है, तो उसके कुछ असर बच्चों के व्यवहार और मानसिक स्थिति में भी दिखाई दे सकते हैं.

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  Cancer Day: कैंसर सिर्फ शरीर नहीं, परिवारों के मन और भावनाओं की सबसे बड़ी लड़ाई, दिल-दिमाग तक छोड़ जाता है जख्म

  World Cancer Day 2026: कैंसर मरीजों की देखभाल करने वाले परिवारों पर भावनात्मक बोझ बहुत ज्यादा होता है, लेकिन सारा फोकस मरीज पर होने की वजह से उनके मानसिक दर्द को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है.

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  सानिया मिर्जा को तलाक के बाद आया पैनिक अटैक, जानिए कब और क्यों होता Panic Attack और इससे लक्षण

  Sania Mirza Panic Attack: तलाक, अकेलेपन, जिम्मेदारियों का बोझ और सामाजिक दबाव ये सब मिलकर किसी भी व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बना सकते हैं. आइए समझते हैं कि पैनिक अटैक क्या होता है, इसके लक्षण क्या हैं.

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  पैरेंट्स के ये 5 रेड फ्लैग्स बिगाड़ देते हैं बच्चे का बचपन, साइकोलॉजिस्ट ने कहा कभी ना करें ये गलतियां 

  Parenting Red Flags: ऐसे कई काम हैं जो पैरेंट्स जाने या अनजाने में कर देते हैं. ऐसे में यहां जानिए कौनसी हैं वो गलतियां जिनसे पैरेंट्स को खासा परहेज करना चाहिए नहीं तो बच्चे पर मानसिक तौर पर प्रभाव पड़ने लगता है. 

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  8 में से 1 व्यक्ति मेंटल डिसऑर्डर का शिकार, जानें किस थेरेपी से दूर हो सकते हैं ये सारे विकार

  सत्वावजय थेरेपी शांति को बढ़ाकर रजस (उत्तेजना) और तमस (आलस्य) को संतुलित करती है. इसमें अष्टांग योग की तकनीकें, जैसे ध्यान, प्राणायाम और सेल्फ कंट्रोल शामिल हैं.

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  बचपन का तनाव दिमाग पर डालता है गहरा असर, मानसिक बीमारियों का ज्यादा खतरा

  Childhood Stress Impact on Brain: यह शोध बताता है कि बचपन की मुश्किलें ब्रेन स्ट्रक्चर और रोग प्रतिरोधक क्षमता में स्थायी बदलाव लाती हैं, जिससे अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर और अन्य मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

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  क्या आप जानते है बचपन के अनुभव हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं? वैज्ञानिकों ने बताया

  डॉ. माइकल ने कहा, "मैं हमेशा से यह जानने में रुचि रखता था कि ब्रेन ग्रोथ और फंक्शनिंग में व्यक्ति-विशेष की अलग-अलग विशेषताएं कैसे बनती हैं."

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  पीछा नहीं छोड़ रही अतीत की यादें, जानिए जिंदगी में आगे कैसे बढ़ें? ये 5 चीजें करेंगी मदद | How to Let Go the Past

  How to Let Go Past : हर व्यक्ति के जीवन में कई तरह के उतार-चढ़ाव आता है. इन्हें पकड़कर बैठना अपना समय, शरीर और दिमाग नष्ट करना माना जाता है. इससे बाहर निकलना बहुत जरूरी है.