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क्या आप भी नहीं पूरी कर रहे हैं 8 घंटे की नींद, दिमाग को पहुंच सकता है ये 5 बड़ा नुकसान
- Friday October 10, 2025
नींद सिर्फ शरीर को आराम देने का जरिया नहीं है, बल्कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य, भावनाओं को संतुलित रखने और कुछ नया सोचने (क्रिएटिविटी) के लिए बहुत जरूरी है. जो लोग रोज 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं, वे ज्यादा फोकस्ड, खुश और एनर्जेटिक रहते हैं.
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ndtv.in
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अल्जाइमर की शुरुआती पहचान में सहायक हो सकते हैं ब्लड-बायोमार्कर टेस्ट : रिपोर्ट
- Wednesday November 6, 2024
- Indo-Asian News Service
बिना सर्जरी के बीमारी जल्द पता लगाने के किफायती तरीकों में विकास से नर्व्स सिस्टम पर असर डालने वाली इस बीमारी के समय पर उपचार में मदद मिल सकती है.
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