Sukhasana Yoga Pose For Beginners

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  Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ

  Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.

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  बच्चों के साथ किए जा सकते हैं ये 5 योगासन, पैरेंट्स ही नहीं अब पूरे परिवार की सेहत रहेगी अच्छी 

  Yoga For Children: माता-पिता अपने बच्चों में भी डाल सकते हैं बचपन से योगा करने की आदत. यहां दिए गए योगासन बच्चों के लिए भी हैं आसान.