Stress Free Yoga

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  Malaika Arora स्ट्रेस फ्री और एनर्जेटिक रहने के लिए करती हैं रोजाना ये योगासन, सिर्फ एक मिनट लगता है समय 

  Fitness mantra : मलाइका के इंस्टाग्राम पर मिलियन फॉलोअर्स भी हैं, जो उनकी फोटोज और वीडियोज पर कमेंट करते रहते हैं. अभी हाल ही में मलाइका ने साझा किया है कि कैसे वो अपने आपको स्ट्रेस फ्री रखती हैं जिसे आप भी अपने जीवन में फॉलो कर सकती हैं.

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  Stress और एंजाइटी को दूर करेंगे ये 4 योगासन, घर पर आसानी से किए जा सकते हैं ये Yoga Poses

  Yoga Poses For Stress: अगर आप भी तनाव और एंजाइटी का सामना कर रहे हैं तो ये योगासन आपकी इन दिक्कतों को दूर कर सकते हैं. दिनचर्या के 10 मिनट भी सेहत के लिए वरदान साबित होंगे. 

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  Stress Relief के लिए रोजाना करें ये 3 Yoga Poses, मिनटों में तनाव और थकान को दूर कर देंगे ये योगासन 

  Yoga Poses For Stress Relief: तनाव और थकान से राहत दिलाने में मददगार हैं ये योगासन. इन्हें करने के लिए आपको 5 से 10 मिनट का समय ही देना होगा. 

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  Stress Management: योग करना लगता है बोरिंग, तो Stress फ्री रहने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके

  Ways To Stress Relief: योग और मेडिटेशन (Yoga And Meditation) कर तनाव को दूर किया जा सकता है. बल्कि यह दोनों स्ट्रेस के लिए कारगर उपाय भी माने जाते हैं लेकिन क्या करें जब किसी को यह करना पसंद न हो. कैसे तनाव को दूर करें?