Sleeping Disiorder

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  Dark circles : आंखों के नीचे क्यों पड़ जाते हैं काले घेरे, यहां जानिए वजह और बरतिए एहतियात

  Beauty tips : आंखों के नीचे काले घेरे पड़ने की वजह कई होती हैं नींद पूरी ना होना उनमें से एक है. इसके अलावा क्या कारण होते हैं डार्क सर्कल के इस लेख में बताने जा रहे हैं ताकि आप उन बातों को ध्यान में रखें.

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  नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल

  Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.