Silence Benefits
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मौन व्रत: सिर्फ धर्म ही नहीं, सेहत के लिए भी है 'सुपरफूड', दूर भागेंगी मानसिक बीमारियां
Mental health tips : जानिए कैसे मौन व्रत न केवल मानसिक तनाव दूर करता है बल्कि याददाश्त और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है.
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चुप रहने के 10 फायदे, ज्यादा शांत रहने से क्या होता है? जानिए यहां
Benefits of Silence: चुप रहने से कई शारीरिक, मानसिक और सामाजिक प्रभाव हो सकते हैं. इसके अलावा चुप रहने से सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.
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चुप रह लीजिए 1 दिन में से 1 घंटा, फिर देखिए कैसे आपकी मेंटल हेल्थ और इम्यूनिटी होती है बेहतर
Being Silent for 1 Hour: कभी-कभी चुप रहना भी आपके शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. पूरे दिन में 1 घंटा चुप रहने के हैं ये 6 बड़े फायदे.
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हर दिन इतने घंटे मौन रहना है फायदेमंद, क्रिएटिविटी और कम्यूनिकेशन स्किल होगी इंप्रूव और भी हैं कई बेनेफिट्स
Shant rehne ke fayde : ऐसे करने से ना सिर्फ इमोशनली और मेंटली आप मजबूत होंगे बल्कि फिजिकली भी कई लाभ इस थेरेपी के उठा सकते हैं.
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बेहतर पाचन, कब्ज, गैस और अफरा से तुरंत राहत चाहते हैं? अपनाएं 3 नियम, नहीं होंगी पेट से जुड़ी समस्याएं
Healthy eating tips: पेट की समस्या कैसे दूर करें? गैस का लक्षण क्या है? एसिडिटी होने पर क्या करना चाहिए? क्या खाने से गैस नहीं बनेगा? पेट में जलन क्यों होती है? जैसे सवाल अगर आपके भी मन में उठते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है. पेट से जुड़ी समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए आपको कुछ आदतों को छोड़ना होगा और कुछ को अपनाना...
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