Sciatica Pain During Pregnancy

• 

  गर्भावस्था में हैं साइटिका के दर्द से हैं परेशान, तो रखें इन बातों का ख्याल, दर्द में मिलेगी राहत

  यह परेशानी बल्‍जिंग डिस्‍क (bulging disc) के कारण साइटिव नर्व के दब जाने से शुरू होती है. यह दर्द तेज और हल्का हो सकता है. इसे राहत पाने के लिए हल्के-फुल्के एक्सरसाइज के साथ हॉट वॉटर बैग की सिकाई की जा सकती है.