Roti Vs Rice Weight Loss
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रोटी खाएं या चावल? एक्सपर्ट ने तोड़ दिया सालों पुराना भ्रम, जानिए सेहत के लिए सबसे सही क्या है
Roti vs Rice For Health: सोनिया नारंग बताती हैं कि उत्तर भारत में रहने वाले लोग पीढ़ियों से गेहूं की रोटी खाते आए हैं. ऐसे में उनका पाचन तंत्र उसी तरह के भोजन के अनुसार ढल चुका होता है.
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15 दिन तक रोज चावल के आटे की रोटी खाने से क्या होता है? फायदे जान आप आज ही शुरू कर देंगे खाना
Chawal Ke Aate Ki Roti Ke Fayde: हम रोज गेहूं की रोटियां खाते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 15 दिन तक आप अगर रोज चावल के आटे की रोटियां खाएं तो शरीर में क्या बदलाव होता है? आइए जानते हैं चावल की रोटी खाने के फायदे.
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गेहूं, बाजरा, रागी की रोटियों को पचने में कितना समय लगता है? जानें कौन से आटे की रोटियां किस मौसम में खाएं
Roti Digestion Time: क्या आप जानते हैं कि हर तरह की रोटी का पाचन समय अलग होता है और मौसम के अनुसार कौन-सी रोटी खाना बेहतर होता है? आइए जानते हैं.
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रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती
How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
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हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट, दाल-चावल या दाल-रोटी, जानिए यहां
Perfect Food Combination: कुछ लोगों को दाल चावल पसंद होते है, तो कुछ को दाल रोटी. दोनों में से कौन सा कॉम्बिनेशन ज्यादा बेस्ट है, चलिए जानते हैं.
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Roti vs Rice For Weight Loss : चावल या रोटी किसे खाने से तेजी से घटेगा वजन, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
How To Lose Weight Fast : अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो भूखे रहने की भूल नहीं करनी चाहिए. कुछ लोग रोटी छोड़ देते हैं तो कुछ लोग चावल ही नहीं खाते. आइए जानते हैं दोनों में से वजन कम करने के लिए कौन ज्यादा बेहतर है.
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Weight Loss: क्या तेजी से वजन घटाने के लिए चावल की जगह रोटी खाना ज्यादा फायदेमंद है?
Rice Or Roti For Weight Loss: पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा का कहना है कि वजन बढ़ाने के लिए किसी विशेष अनाज को दोष नहीं दिया जाना चाहिए और न ही वजन कम (Weight Loss) करने में मदद करने के लिए हाइलाइट किया जाना चाहिए. वजन घटाने के लिए रोटी और चावल के बीच कई लोग कंफ्यूज रहते हैं. यहां जानें क्या है सच्चाई...
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