Ragi Roti For Calcium

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  कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए इस अनाज का ऐसे करें सेवन

  Ragi For Calcium: रागी एक मोटा अनाज है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है. कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप रागी को इन 3 तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  इस आटे की रोटी आपके वजन को तेजी से घटाने में करेगी मदद, आज ही से करिए डाइट में शामिल

  Nachni roti : अमूमन लोग गेहूं के आटे से बनी रोटी को ही अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करते हैं जबकि रागी की रोटी वजन तेजी से कम करने में मदद कर सकती है.