Protein Grams In Indian Foods
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इन 5 वेजिटेरियन फूड्स में होता है अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया किसमें कितने ग्राम मिलेगा
High Protein Vegetarian Foods: न्यूट्रिशनिस्ट में बताया कि कुछ इंडियन फूड्स ऐसे हैं जो प्रोटीन के मामले में अंडे से भी आगे हैं. अगर आप शाकाहारी हैं, तो प्रोटीन के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें.
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क्या आपकी थाली में है भरपूर प्रोटीन? ICMR की यह रिपोर्ट आपको चौंका देगी
Protein from Indian Diet: भारतीय भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. एक्सपर्ट का मानना है कि अगर थोड़ी समझदारी और योजना के साथ भोजन तैयार किया जाए, तो भारतीय घरों में प्रोटीन की जरूरतें आसानी से पूरी की जा सकती हैं.
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