Pawanmuktasana

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  पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं ये 4 योगासन, पेट की गैस से लेकर कब्ज तक की दिक्कत से मिल जाएगा छुटकारा 

  ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. यदि रोजाना सही तरह से ये योगा पोज किए जाएं तो पेट की आम दिक्कतें दूर रहती हैं और पाचन शक्ति मजबूत बनती है सो अलग.

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  नए साल की शुरूआत करें इन योगासन से, पूरे साल रहेंगे फिट और हेल्दी

  Fitness tips for new year : इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिससे आप साल की शुरूआत करते हैं तो हमेशा फिट और हैल्दी रहेंगे.

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  खाने के बाद पेट रहता है भारी और होती है कब्ज की समस्या तो कर लें ये 10 योगासन, तुरंत मिलेगी राहत

  Yoga For Better Digestion: बात करें डाइजेशन की तो कई बार लोगों को खाने के बाद अपच और कब्ज की समस्या होती है, ऐसे में योग आपकी इसमें मदद कर सकता है.

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  रात में खाना डाइजेस्ट नहीं होता है तो करें यह 10 योग, पाचन होगा सही, आएगी चैन की नींद

  Yoga after Dinner : अकसर लोगों की शिकायत होती है कि रात को खाया हुआ खाना पचता नहीं है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो आज से डिनर करने के बाद करें यह 10 योग, तुरंत मिलेगा आराम.

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  World Hepatitis Day 2023 : यह योगासन हेपेटाइटिस में हैं कारगर, आज से ही कर लीजिए रूटीन में शामिल

  Yoga For Hepatitis : पवनमुक्तासन संस्कृत के शब्द 'पवन' से बना है जिसका अर्थ है हवा, 'मुक्त' का अर्थ है राहत, और 'आसन' का अर्थ है योग मुद्रा. पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में गैस रिलीज आसन कहा जाता है.

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  ब्लोटिंग, सिर दर्द, बढ़ते वजन का पर्मानेंट इलाज है ये योगासन, रोज खाली पेट बस 45 सेकेंड है करना

  पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में विंड रिलीजिंग (Wind releasing pose) पोज और गैस रिलीजिंग (Gas releasing pose) पोज के नाम से जाना जाता है. जिन लोगों को पाचन संबंधी (Upset digestive system) परेशानी होती है उनके लिए यह आसन रामबाण साबित हो सकता है.

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  अगर है गैस्ट्रिक, कमर दर्द, गठिया या फिर हार्ट की प्रॉब्लम तो ये योगासन है फ्री इलाज!

  अगर आपका पेट ठीक नहीं रहता या फिर आप गैस्ट्रिक जैसी प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो अब घबराएं नहीं, बल्कि जल्द से जल्द नियमित रूप से पवन मुक्तासन करना शुरु कर दें। इस योगासन से आपको अनेकों फायदें मिलेंगे और आप एक स्वस्थ जीवन जी सकेंगे।