'Oranges for heart health'

Women's Health: ऐसे बहुस से फूड्स हैं जिनके रोजाना सेवन से महिलाओं की सेहत दुरुस्त रह सकती हैं. इन चीजों को खाने पर दिल की दिक्कतों से भी मिल सकती है निजात. 

Health tips : खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ जाते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे की कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सबसे पहले कौन से अंग प्रभावित होते हैं.

Orange Health Benefits: सर्दियों के मौसम में ऐसे बहुत से मौसमी फल आते हैं जो सेहत के गुणों से भरपूर होते हैं. संतरा भी एक ऐसा ही फल है, जो सर्दियों के मौसम में आसानी से मार्केट में आपको मिल जाएगा.

Health Benefits Of Orange: संतरा एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. संक्रमण से बचने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Benefits Of Orange: सर्दियों में आने वाले फलों में सबसे बेहतर और स्वादिष्ट फल माना जाता है संतरा, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक माने जाते हैं.

Fast Weight Loss Foods: जीरो कैलोरी फूड उन खाद्य पदार्थों को कहा गया है, जिन्हें पचाने में खर्च होने वाली ऊर्जा उनसे मिलने वाली ऊर्जा से बहुत कम होती है. जीरो कैलोरी फूड उन खाद्य पदार्थों को कहा गया है. जिन्हें पचाने में खर्च होने वाली ऊर्जा उनसे मिलने वाली ऊर्जा से बहुत कम होती है.

Orange Health Benefits: संतरा एक आम फल हो सकता है लेकिन संतरे के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Orange) आम नहीं होते हैं. संतरा का सेवन कर आप कमाल के फायदे ले सकते हैं. संतरे में काफी मात्रा में विटामिन सी (Vitamin C) की मात्रा पाई जाती है. संतरे में फैट, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम की मात्रा न के बराबर होती है.