Navratri Vrat 2020
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Navratri Vrat 2021: कोरोना काल में व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!
Navratri Vrat 2021: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो गई है. नवरात्रि के दौरान नौ दिनों तक पूरे विधि-विधान के साथ मां दुर्गा के अलग-अलग स्वरूपों की पूजा की जाती है और देवी मां को प्रसन्न करने के लिए नौ दिन तक उपवास भी रखा जाता है. वहीं, कोरोना काल में व्रत रखते समय लोगों को अपनी सेहत के प्रति ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है. इसलिए आपको व्रत में हेल्दी चीजों का ही सेवन करना चाहिए, ताकि आपकी सेहत पर बुरा असर न पड़े. हम आपको कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें व्रत के समय जरूर ध्यान रखें.
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Navratri 2021: डायबिटीज़ के मरीज़ व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!
Happy Chaitra Navratri 2021 Vrat Tips: हिन्दुओं के प्रमुख त्योहारों में से एक चैत्र नवरात्रि 13 अप्रैल 2021 से शुरू हो रहे हैं. इस दौरान मां दुर्गा के सभी नौ रूपों की पूजा करने के साथ-साथ व्रत रखने का भी काफी महत्व होता है. इसके अलावा भी व्रत रखने से सेहत को काफी लाभ होता है, क्योंकि व्रत रखने से शरीर से सभी टॉक्सिंस बाहर निकल आते हैं. हालांकि, डायबिटीज़ के मरीजों को व्रत रखते समय खास ख्याल की जरूरत होती है, क्योंकि व्रत के दौरान डायबिटीज़ के मरीजों में इंसुलिन का स्तर बिगड़ सकता है.
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Navratri 2020 Fast Recipe: नवरात्रि में रखा है नौ दिनों का व्रत, तो जरूर बनाएं 5 मिनट में ये टेस्टी स्नैक्स
देश भर में धूमधाम से इन दिनों नवरात्रि का त्योहार मनाया जा रहा है. हर घर में लोग मां के प्रति अपनी आस्था प्रकट करने के लिए नवरात्रि का व्रत रख रहे हैं. कुछ लोग पहले और आखिरी दिन व्रत रखते हैं, तो वहीं कुछ लोग पूरे नौ दिनों तकव्रत रखते हैं. ऐसे में हर रोज एक ही चीज़ खाने से लोग बोर हो जाते हैं. क्योंकि व्रत में आपको खाने के लिए बहुत से नियमों को ध्यान में रखना होता है.
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Navratri Fasting Tips: नवरात्रि में उपवास के दौरान डाइट में जरूर शामिल करें ये एक चीज, मिलेंगे 7 कमाल के फायदे!
What To Eat In Navratri Fast: अगर आप मखाने के शानदार स्वास्थ्य लाभों से परिचित नहीं हैं, तो आपको आज ही मखाने के फायदे (Benefits Of Makhana) जानकर इसे डाइट में शामिल करने की जरूरत है. आज नवरात्रि का तीसरा दिन (Third Day Of Navratri) है. ऐसे में आपको अपनी डाइट को लेकर सजग रहने की जरूरत है.
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Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट
Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.
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Navratri 2020: कोरोनावायरस महामारी के बीच ऐसे रखें व्रत, खुद को रख सकेंगे सुरक्षित
Navratri 2020: शारदीय नवरात्रि (Sharadiya Navratri 2020) की शुरुआत 17 अक्टूबर (Navratri Date 2020) से हो रही है. नवरात्रि में 9 दिनों तक मां दुर्गा के 9 रूपों की अराधना करते हैं और व्रत रखते हैं. एक ओर लोगों के दिलों में जहां नवरात्रि को लेकर उत्साह है तो वहीं, दूसरी ओर कोरोनावायरस (Coronavirus) का डर भी है, क्योंकि कोरोनावायरस के संक्रमण से बचने के लिए अच्छी इम्युनिटी और हेल्दी खानपान बेहद जरूरी है. ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल हैं कि आखिर कोरोनावायरस के बीच किस तरह से नवरात्रि के व्रत (Navratri 2020 Vrat) रखें, क्या खाएं और क्या न खाएं?
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Navratri 2021: डायबिटीज़ के मरीज़ व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!
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