Mistakes About Eating

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई

  Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.

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  इन 5 चीजों को हेल्दी मानकर खूब खाते हैं, तो आज ही खाना कर दें बंद, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया सेहत के लिए हानिकारक

  लवनीत बत्रा ने कुछ ऐसे फूड्स के नाम बताए हैं जिन्हें हेल्दी विकल्प माना जाता है, लेकिन उनमें हानिकारक तत्व हो सकते हैं. उन्होंने कैप्शन में लिखा, “हेल्दी फूड्स” अगर सावधानी से न चुने जाएं तो अपने छिपे हुए साइड-इफेक्ट के साथ आ सकते हैं.”

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  वजन कम करने की कोशिश में लोग कर बैठते हैं कुछ गलतियां, ये रहे Weight loss mistakes

  How to loose weight : वजन कम करने के उत्साह में लोग कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ को अपनाते हैं. इससे आपका वजन कम तो हो जाता है लेकिन निश्चित रूप से परिणाम लंबे समय तक टिकाऊ नहीं होंगे.

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  Yoga Mistakes: योगा करते समय ध्यान रखें 5 बातें, भूलकर भी ना करें ये काम नहीं तो सेहत को हो सकता है नुकसान

  Yoga Mistakes in Hindi: योगा से जुड़ी कुछ अहम बातों का ध्यान ना रखने पर शरीर को बड़ा खामियाजा उठाना पड़ सकता है. इसलिए योगा करने वाले या योगा की शुरुआत करने वाले हर व्यक्ति को यह गलतियां करने से बचना चाहिए. 

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  Health Tips: अगर आप भी खाना खाने के बाद करते हैं ये 7 काम, रुक जाएं वर्ना बज जाएगी खतरे की घंटी

  Bad Habits Of Eating: आप सोच रहे होंगे खाना खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए? (What Not To Do After Eating Meal?) खाना खाने का बाद लेटने से लेकर सिगरेट पीने तक भोजन के बाद की कई आदतें हैं जो हमें आज ही छोड़ देनी चाहिए.