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World Menopause Day 2024: मेनोपॉज के कठिन सफर में आपकी मदद कर सकती है थेरेपी
World Menopause Day: महिलाओं के लिए मेनोपॉज यानि रजोनिवृत्ति का सफर भी आसान नहीं होता. शरीर में कई बदलाव आते हैं जो मानसिक तौर पर भी महिला को प्रभावित करते हैं.
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धूम्रपान करने वाली महिलाओं में 40 की उम्र से पहले मेनोपॉज का खतरा, ओवेरियन रिजर्व और प्रजनन हार्मोन में भी कमी : शोध
Early Menopause Cause: 40 साल की आयु से पहले मेनोपॉज (मासिक धर्म का बंद होना) महिलाओं के स्वास्थ्य और लाइफ क्वालिटी पर गहरा प्रभाव डाल सकता है.
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समय से पहले मेनोपॉज से हो सकता है जान का खतरा, शोध में सामने आई ये बात, जानें प्री-मेनोपॉज से कैसे बचें
जो महिलाएं 40 साल की उम्र से पहले मेनोपॉज में प्रवेश करती हैं, उनकी कम उम्र में मृत्यु होने की आशंका ज्यादा होती है. एक शोध से यह बात सामने आई है.
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50 या 55 साल तक की उम्र में भी हो रहे हैं पीरियड्स? इन बातों का जरूर रखें ख्याल, एक्सपर्ट से जानिए समाधान
Periods After 55 : महिलाओं में पीरियड्स का आना एक उम्र तक ही सीमित रहता है उसके बाद पीरियड्स आना रुक जाते हैं. इस स्थिति को मेनोपॉज कहा जाता है. ये स्थिति लगभग 50 से 55 साल की उम्र में होती है. अगर इसके बाद भी पीरियड्स आते हैं तो क्या करें?
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पीरियड्स बंद होने की सही उम्र क्या है, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में
At what age periods stop in India : अगर आप भी मेनोपॉज की सही उम्र को लेकर कंफ्यूज हैं तो आपको इस बारे में जरूरी जानकारी होनी चाहिए. देखिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स.
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45 पार कर चुकी महिलाओं को रेगुलर करने चाहिए ये योगासन, मेनोपॉज के लक्षणों को ठीक करने में मिलेगी मदद, मिलेंगे जबदरस्त फायदे
Yoga Poses For Menopause: इस लेख में हम योग आसनों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप नियमित रूप से कर सकते हैं अगर आप मेनोपॉज के करीब हैं.
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40 की उम्र के बाद ये 6 खाना महिलाओं के लिए करेगा चमत्कार, हड्डियों से लेकर, आंखों की रोशनी तक होगा कमाल, पढ़िए...
Health Tips: जैसे-जैसे महिलाएं अपने 40 की उम्र को पार करती हैं तो उनको सेहत से संबंधित कुछ चुनौतियां का सामना करना पड़ता है. कुछ सुपरफूड्स हैं जो इस उम्र की महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेने चाहिए.
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Year Ender 2023: इस साल मेनोपॉज के लक्षणों से राहत पाने के लिए सबसे ज्यादा सर्च किए गए ये फूड्स
Year Ender 2023: मेनोपॉज का अनुभव कई महिलाओं के लिए बुरा हो सकता है. कई फूड्स हैं जो 2023 में गूगल पर सबसे सर्च किए गए जो मेनोपॉज के डाउन साइड से राहत दे सकते हैं.
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महिलाएं 40 की उम्र के बाद पीरियड्स को लेकर इन लक्षणों को न करें इग्नोर, मेनोपॉज का हो सकते हैं संकेत
Signs of Menopause: वजन बढ़ना, हॉट फ्लैशेस और इर्रेगुलर पीरियड्स मेनोपॉज के शुरुआती लक्षण हैं. ऐसे कई अन्य लक्षण हैं जिन्हें महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं जो प्रीमेनोपॉज का संकेत हो सकते हैं.
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कैसे पहचानें की आपके पीरियड्स अब कभी नहीं आएंगे, जानिए मेनोपॉज के शुरुआती संकेत और लक्षण
Menopause Symptoms: मेनोपॉज की पहचान करने के लिए हमें कई संकेत मिलते हैं, लेकिन बहुत सी महिलाएं उनके बारे में अवेयर नहीं होती हैं. यहां कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है जो पीरियड्स बंद होने के बाद महसूस हो सकते हैं.
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जब पीरियड्स आना बंद हो जाएं तो तेजी बढ़ने लगता है वजन, जानिए कैसे रखें खुद को फिट और पहले जैसा पतला
Menopause symptoms in hindi: मेनोपॉज के समय कई परेशानियां सामने आती हैं जिसमें महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना भी शामिल है. यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं कि कैसे इस दौरान अपनी फिटनेस का ख्याल रखा जा सकता है.
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40 साल की महिलाएं इस रूटीन को फॉलो करना कर दें शुरू, नहीं बढ़ेगा वजन और रहेंगी एनर्जेटिक
उम्र में वजन तेजी से बढ़ता है जिसके चलते डायबिटीज (diabetes), थायराइड (thyroid), ब्लड प्रेशर (blood pressure) जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ टिप्स देने वाले हैं जिससे वजन मेंटेन रहेगा और पूरे दिन ऊर्जावान रहेंगी.
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Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद
Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.
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क्या आप Menopause से गुजर रही हैं? तो ऐसे रखें अपनी स्किन का ख्याल
Skin care tips : आज इस लेख में मेनोपॉज को ध्यान में रखकर कुछ स्किन केयर टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका चेहरा खिल उठेगा.
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Heart Health: हाई और लो कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाते हैं Cardiac Arrest का रिस्क, इन 7 टिप्स को फॉलो कर काबू में रखें Cholesterol
High Cholesterol Level: आप अपने एलडीएल और एचडीएल लेवल की जांच करके पुरानी हार्ट डिजीज के जोखिम को कम कर सकते हैं. यहां जानें बैड कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के उपाय.
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