Isabgol Ke Fayde Aur Nuksan
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Isabgol Benefits: डॉक्टर शुभम वत्स्या से जानिए इसबगोल की पावर
What Is Isabgol Used For: अगर सही तरीके से इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को बीमारियों से दूर रख सकते हैं. यहां जानें इसबगोल के फायदे क्या हैं?
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आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
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आप भी खाते हैं ईसबगोल की भूसी, तो जान लीजिए इसे खाने का सही तरीका और 1 दिन में कितना खाना है सही, तभी मिलेगा फायदा
Isabgol Khane ka Sahi Tareeka: क्या आपको पता है ईसबगोल खाने का सही तरीका क्या है, एक दिन में कितनी मात्रा में सेवन करना है बेहद फायदेमंद.
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