How To Prevent Wrist Injury

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  जिम में वेट लिफ्टिंग करते समय लग जाती है चोट, तो इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कलाई इंजर्ड

  How to do weight lifting : आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे वेट लिफ्टिंग के कुछ टिप्स जिससे आप जिम में इंजर्ड होने से बच सकते हैं.

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  वेटलिफ्टिंग करते टाइम कलाई में आ जाए मोच, तो बचने और राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

  Sprained Wrist: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि वजन उठाते समय आपके हाथ में मोच आ जाती है या इसमें बहुत ज्यादा दर्द होने लगता है, तो इससे बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए आइए जानें.