How To Get Rid Of Migraine Pain
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सिरदर्द की दवा नहीं, अब योग से मिलेगा आराम – जानिए भ्रामरी प्राणायाम के फायदे
Yoga for Migraine: अगर आप अपने दिमाग और शरीर को एक संतुलन में लाना चाहते हैं, तो प्राणायाम सबसे असरदार तरीका माना जाता है. खासतौर पर भ्रामरी प्राणायाम बहुत फायदेमंद होता है.
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सर्वाइकल, साइनस सहित ये 4 बीमारियां हो जाएंगी पूरी तरह ठीक, बस रोज सुबह उठकर मुंह ऐसे घुमाएं
2 Minute Face Exercise: फेस योगा के बारे में तो आपने सुना होगा, जो चेहरे को रिजूवनेट और ग्लोइंग बनाता है, लेकिन यह फेस योगा सर्वाइकल से लेकर साइनस तक की समस्या को भी दूर कर सकता है.
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माइग्रेन, खांसी और जोड़ों के दर्द से दिलाता है निजात, ‘शिरीष’ से जुड़े इन फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप
आज की पीढ़ी को तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. हालांकि, इन सारी दिक्कतों का इलाज आयुर्वेद में छिपा है. ऐसे में आज आपको ‘शिरीष’ (लेबैक) के बारे में बताएंगे, जो न केवल शरीर के दर्द से निजात दिलाता है बल्कि माइग्रेन जैसी बीमारी को भी मात देने में कारगर माना गया है.
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माइग्रेन से परेशान हैं तो कर लीजिए ये काम, धड़कते सिरदर्द से तुरंत मिल जाएगा आराम
Migraine Headache: माइग्रेन के दर्द से निपटने के लिए हम कुछ टिप्स अपना सकते हैं. यहां कुछ उपाय हैं जिन्हें फॉलो कर आप अच्छा महसूस कर सकते हैं.
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औषधि गुणों से भरपूर ये तेल दर्द से देते हैं तुरंत राहत, जानें उनके नाम और इस्तेमाल
Essential oil benefits : एसेंसियल ऑयल का इस्तेमाल डायरेक्ट स्किन पर ना करें बल्कि रोजाना लगाए जाने वाले तेल में मिक्स करके कॉटन की सहायता से करें. इन तेलों को इस्तेमाल आप एशेंसियल ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर कर सकती हैं.
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Migraine के दर्द से परेशान हैं तो रोजाना करें ये योगासन, जल्द मिलेगी दर्द से राहत
Yoga in migraine : यहां बताए जा रहे आसन से आराम मिलता है माइग्रेन में. इससे तनाव दूर होता है अवसाद कम होता है. इन सभी आसनों को करने से शरीर में लचक और एनर्जी दोनों बनी रहती है.
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Migraine Triggers से बचने के लिए 9 कारगर तरीके, जल्द अपनाएं और पाएं माइग्रेन से छुटकारा
How To Avoid Migraine Triggers: यहां कुछ सामान्य तरीके दिए गए हैं जिनके माध्यम से आप सामान्य ट्रिगरिंग माइग्रेन को कम कर सकते हैं. माइग्रेन के लक्षणों (Symptoms Of Migraine) से निजात पाने के लिए यहां कुछ उपाय हैं.
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Migraine vs Headache: सिरदर्द और माइग्रेन में अंतर, किन लक्षणों से समझें कि आपको सिरदर्द है या माइग्रेन, दोनों के कारण, प्रकार और इलाज
Migraine And Headache: कई बार लोग सामान्य से सिरदर्द को भी माइग्रेन समझ बैठते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है जब तक आप दोनों में अंतर नहीं कर पाएंगे तब तक सही इलाज भी नहीं मिल पाएगा. यहां सिरदर्द और माइग्रेन में अंतर बताया गया है.
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सिर में कभी भी होने लगे तेज दर्द तो तुरंत अपनाएं ये 5 टिप्स, Headache कुछ ही देर में हो जाएगा छूमंतर
Headache Home Remedies: सिर में कई कारणों से दर्द हो सकता है. लेकिन, जब आप कुछ आसान सी टिप्स से इस दर्द से राहत पा सकते हैं तो फिर सिर पकड़ कर क्यों बैठे रहना. आप भी जानिए सिर दर्द के कमाल के उपाय.
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सिरदर्द की दवा नहीं, अब योग से मिलेगा आराम – जानिए भ्रामरी प्राणायाम के फायदे
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