How To Eat During Diabetes

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  'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन

  Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है. 

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  ICMR की स्टडी में खुलासा, ये फूड्स बढ़ा रहे हैं डायब‍िटीज के मामले, रहें सावधान!

  Diabetes Se Kaise Bache: आज हम आपके लिए इंडियन मेडिकल काउंसिल ऑफ रिसर्च और मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन, चेन्नई द्वारा हाल ही में की गई एक स्टडी लेके आए हैं. जो लोगों को इस बीमारी से निपटने के साथ ही साथ कम करने में भी मददगार साबित हो सकती है.

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  ‘Food Sequencing’ बनेगी Diabetes के मरीजों के लिए 'वरदान', शरीर में ग्लूकोज स्तर सही रखने में मिल सकती है मदद

  भोजन में प्रोटीन (जैसे मांस, अंडा, मछली, दाल, दूध) से पहले सलाद खाना और खाने के अंत में कार्बोहाइट्रेड (रोटी, चावल, ब्रेड, आलू) खाने से रक्त में शर्करा तेजी से नहीं बढ़ती है और यह सेहत के लिए बेहतर है. - विशेषज्ञ