How To Avoid Vitamin B12 Deficiency

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  हालत खराब कर देती है विटामिन बी12 कमी, इन 7 वेजिटेरियन चीजों को खाकर करें दूर, ये रहे Low Vitamin b12 के लक्षण

  Vitamin b12 Sources: बी12 विटामिन की कमी की वजह से शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं. कई बार हम ऐसी स्वास्थ्य समस्याओं से घिर जाते हैं जो दवा खाने पर भी ठीक नहीं होती हैं. यहां हमने आपके लिए कुछ आसानी से उपलब्ध शाकाहारी स्रोतों की लिस्ट तैयार की है.

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  सिर दर्द, थकान और गैस से है बुरा हाल तो ये हैं Vitamin B12 की कमी के लक्षण, इन संकेतों से करें पहचान

  Vitamin B12 Deficiency Causes : विटामिन बी 12 के कुछ लक्षण हैं जिनसे आप पहचान कर सकते हैं कि आपको vitamin b12 की कमी तो नहीं है.