Healthy Eating Tips Hindi

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  बेकार समझ कर फेंक देते हैं अनार के छिलके, तो जान लें इससे होने वाले फायदे

  Pomegranate Peels Benefits: अनार तो सभी खाते हैं, लेकिन क्या आप इसके छिलके के फायदे के बारे में जानते हैं. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  पेट में जमा चर्बी का दुश्मन है आपके किचन में रखा ये मसाला, एक्सपर्ट ने बताया कैसे और कब करना है सेवन

  Belly Fat Kaise Kam Kare: अगर आप भी अपने पट में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये खास ड्रिंक आपके काम आ सकता है.

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  दही में मिलाकर खा लें ये छोटे-छोटे काले बीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Chia Seeds With Curd Benefits: दही और चिया सीड्स दोनों को ही पोषण का खजाना कहा जाता है. जब इन दोनों चीजों को साथ में खाया जाता है तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.

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  32 से 28 से की हो जाएगी कमर, इन 4 तरीकों से इस फल को डाइट में करें शामिल

  Orange For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस फल का ऐसे करें सेवन.

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  लटकते पेट को करना है कम तो रोजाना करें इस दाल के पानी का सेवन, बिना कमजोरी के तेजी से घटेगा बॉडी फैट

  Weight Loss Water: अगर आप भी अपने लटकते पेट को कम करना चाहते हैं, तो रोजाना एक कटोरी इस दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं. इससे न सिर्फ वजन को कम करने बल्कि, शरीर को सेहतमंद रखने में भी मदद मिल सकती है.

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  क्रीम वाले बिस्कुट में दूध की Cream नहीं बल्कि होती है यह चीज, डॉक्टर ने बताया बच्चों को हो सकती हैं ये 4 बड़ी दिक्कतें

  Cream Biscuit Effects: बच्चे जिन क्रीम बिस्कुट को स्वाद लेकर खाते हैं वो बिस्कुट सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से हानिकारक होते हैं. इस बारे में बताते हुए डॉक्टर सभी को सचेत कर रहे हैं. 

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  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Pooja Makhija से जानिए खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं

  Celebrity Nutritionist: अक्सर ही लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं. ऐसे में रनबीर कपूर और करण जौहर जैसे सेलेब्स की न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया खाने के बाद एक्सरसाइज करना सही है या नहीं. 

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  रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है

  Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.

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  क्रिस्टियानो रोनाल्डो का 40 की उम्र में फ‍िट रहने का गजब का है सीक्रेट, 7 घंटे की नींद, 17000 स्‍टेप वॉक और क्रायोथेरेपी

  Cristiano Ronaldo Fitness Secret: फुटबॉल के मैदान में गोल पर गोल दागने वाले खिलाड़ी की फिटनेस सबको हैरान करती है. चलिए जानते हैं 40 की उम्र में खुद को किस तरह फिट रखते हैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो.

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  आज क्या बनाऊं: क्या आपका भी उपमा नहीं बनता खिला-खिला, तो इन टिप्स की मदद से बनाएं परफेक्ट उपमा

  Upma Recipe: क्या आपको भी घर पर उपमा बनाने में होती है परेशानी, तो इन टिप्स की लें मदद. आपको बता दें ये एक साउथ इंडियन डिश है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है.

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  ब्‍लड प्रेशर बढ़ता ही जा रहा है तो ये काले बीज एक चुटकी खा लें, दवाई के ब‍िना भी हो जाएगा शुगर कंट्रोल में

  Papaya Seeds: पपीते की तरह ही पपीते के बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं. इन्हें सही तरीके से खाने पर काफी स्वास्थ संबंधी परेशानियों से राहत मिल सकती है. चलिए जानते हैं इन्हें खाने के फायदे.

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  बच्‍चा हर खाने को देखकर कहता है 'मुझे यह पसंद नहीं है', तो इसके बाद खुशी-खुशी प्‍लेट कर देगा साफ

  Tips to Feed your kids: अगर आपका बच्चा खाने में नखरे करता है तो उसे ग्रो करने में दिक्कत होगी. आप कुछ टिप्स अपनाकर बच्चे को आराम से खाना खिला सकते हैं.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया बालों के लिए खानपान की कौनसी चीजें हैं अच्छी और किन चीजों का कभी नहीं करना चाहिए सेवन

  Best And Worst Foods For Hair: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं. ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र यहां किया जा रहा है. आप भी जानिए आयुर्वेदिक डॉक्टर की यह सलाह. 

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  आज क्या बनाऊं: ब्रेड पकौड़ा खाने का कर रहा है मन, तो मार्केट से नहीं घर पर ऐसे बनाएं झटपट स्वादिष्ट पकौड़ा, नोट करें रेसिपी

  Bread Pakoda Recipe: चाय के साथ कुछ चटपटा और टेस्टी खाने का कर रहा है मन तो घर पर झटपट ऐसे बनाएं हलवाई स्टाइल ब्रेड पकौड़ा.

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  आज क्या बनाऊं: चिलचिलाती गर्मी में कुल्फी खाने का कर रहा है मन तो आम से झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट मैंगो कुल्फी, नोट करें रेसिपी

  Mango Kulfi Recipe: क्या आपके घर के बच्चे भी कुल्फी खाने की करते हैं मांग तो घर पर झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट मैंगो कुल्फी.