Healthy Eating Tips Hindi

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  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Pooja Makhija से जानिए खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं

  Celebrity Nutritionist: अक्सर ही लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं. ऐसे में रनबीर कपूर और करण जौहर जैसे सेलेब्स की न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया खाने के बाद एक्सरसाइज करना सही है या नहीं. 

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  रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है

  Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.

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  आज क्या बनाऊं: क्या आपका भी उपमा नहीं बनता खिला-खिला, तो इन टिप्स की मदद से बनाएं परफेक्ट उपमा

  Upma Recipe: क्या आपको भी घर पर उपमा बनाने में होती है परेशानी, तो इन टिप्स की लें मदद. आपको बता दें ये एक साउथ इंडियन डिश है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है.

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  ब्‍लड प्रेशर बढ़ता ही जा रहा है तो ये काले बीज एक चुटकी खा लें, दवाई के ब‍िना भी हो जाएगा शुगर कंट्रोल में

  Papaya Seeds: पपीते की तरह ही पपीते के बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं. इन्हें सही तरीके से खाने पर काफी स्वास्थ संबंधी परेशानियों से राहत मिल सकती है. चलिए जानते हैं इन्हें खाने के फायदे.

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  बच्‍चा हर खाने को देखकर कहता है 'मुझे यह पसंद नहीं है', तो इसके बाद खुशी-खुशी प्‍लेट कर देगा साफ

  Tips to Feed your kids: अगर आपका बच्चा खाने में नखरे करता है तो उसे ग्रो करने में दिक्कत होगी. आप कुछ टिप्स अपनाकर बच्चे को आराम से खाना खिला सकते हैं.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया बालों के लिए खानपान की कौनसी चीजें हैं अच्छी और किन चीजों का कभी नहीं करना चाहिए सेवन

  Best And Worst Foods For Hair: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं. ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र यहां किया जा रहा है. आप भी जानिए आयुर्वेदिक डॉक्टर की यह सलाह. 

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  आज क्या बनाऊं: ब्रेड पकौड़ा खाने का कर रहा है मन, तो मार्केट से नहीं घर पर ऐसे बनाएं झटपट स्वादिष्ट पकौड़ा, नोट करें रेसिपी

  Bread Pakoda Recipe: चाय के साथ कुछ चटपटा और टेस्टी खाने का कर रहा है मन तो घर पर झटपट ऐसे बनाएं हलवाई स्टाइल ब्रेड पकौड़ा.

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  आज क्या बनाऊं: चिलचिलाती गर्मी में कुल्फी खाने का कर रहा है मन तो आम से झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट मैंगो कुल्फी, नोट करें रेसिपी

  Mango Kulfi Recipe: क्या आपके घर के बच्चे भी कुल्फी खाने की करते हैं मांग तो घर पर झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट मैंगो कुल्फी.

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  आज क्या बनाऊं: चाट खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें कटोरी चाट, नोट करें रेसिपी

  Katori Chaat Recipe: कटोरी चाय एक स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं. सबसे अच्छी बात ये कि इसे आप घर आए गेस्ट को भी सर्व कर सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं प्रोटीन का भंडार है ये स्नैक्स, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Paneer Tikka Recipe: पनीर टिक्का एक स्वादिष्ट वेजिटेरियन स्नैक्स है जिसे किसी भी पार्टी या गेट-टू-गेदर में बनाया जा सकता है.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन ने बताया दही खाने का सही तरीका, क्या आप भी कर रहे हैं ये गलतियां? जानिए

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: अगर आप दही खाते हुए इन तीन नियमों का पालन नहीं करते हैं आपको दही बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. इस लेख में हम जानेंगे कि दही खाने का सही तरीका क्या है और किन गलतियों से बचना चाहिए ताकि आप इसके ज्यादा से ज्यादा लाभ प्राप्त कर सके.

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  बाबा रामदेव ने बताया ऐसा देसी नुस्खा जो पुरानी से पुरानी कब्ज का कर देगा इलाज, निकल जाएगी आंतों में जमा गंदगी

  Baba Ramdev Tips for Constipation: बता दें कि कब्ज से राहत दिलाने में घरेलू नुस्खे भी आपकी मदद कर सकते हैं. बाबा रामदेव ने भी ऐसा ही एक नुस्खा शेयर किया है. जो कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करेगा. 

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  तरबूज खाने के बाद पानी पीने से क्यों बचना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए गर्मियों में खानपान से जुड़ी सावधानी

  आमतौर पर कहा जाता है कि तरबूज खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए. आइए, डॉक्टर से जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह है.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  डॉक्टर ने बताया रोज सुबह अगर खा लिया यह सूखा मेवा तो कभी नहीं पड़ेगी दिमाग के डॉक्टर की जरूरत, बढ़ेगी ब्रेन पावर

  Doctor Tips: खानपान अगर अच्छा हो तो दिल और दिमाग भी दुरुस्त रहते हैं. ऐसे में एम्स की डॉक्टर ने बताया किस सूखे मेवे को रोजाना खाया जाए तो आपको कभी दिमाग से जुड़ी दिक्कतों के लिए न्यूरोलॉजिस्ट के चक्कर नहीं काटने पड़ेगें.