Healthy Eating Tips Hindi

• 

  आज क्या बनाऊं: रेगुलर शिमला मिर्च से हटकर एक बार जरूर बनाएं भरवां शिमला मिर्च, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी

  Bharwan Shimla Mirch: रोज-रोज एक ही तरह की डिश खा-खाकर हो गए हैं बोर तो एक बार जरूर ट्राई करें भरवां शिमला मिर्च की स्वादिष्ट सब्जी.

• 

  आज क्या बनाऊं: डिनर के बाद मीठा खाने का है मन तो झटपट ऐसे बनाएं सूजी का स्वादिष्ट हलवा, नोट करें रेसिपी

  Sooji Halwa Recipe: अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन हैं और घर पर कुछ टेस्टी और आसान बनाना चाहते हैं, तो सूजी का हलवा ट्राई कर सकते हैं.

• 

  शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर

  Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.

• 

  कहीं आप भी तो नहीं खा रहे नकली केला, ऐसे करें असली और नकली की पहचान

  Real And Fake Banana: आज के समय में मार्केट में मिलने वाली ज्यादातर चीजों में मिलावट देखी जाती है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आप जो केला खा रहे हैं वो असली है या नकली.

• 

  किचन में रखा यह एक मसाला है बेहद फायदेमंद, मुंह की बदबू और नींद की दिक्कत भी रहेगी दूर

  Healthy Spices: मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. ऐसे में यहां जानिए ऐसे ही एक फायदेमंद मसाले के बारे में जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से लाभ पहुंचाता है.

• 

  5 गलतियां जो पेट की चर्बी घटाने की बजाय बढ़ा देती है, पर लोग हैं कि किए जा रहे हैं

  Weight Loss Mistakes: अगर आप पेट की चर्बी कम करने के उपाय तलाश रहे हैं, आपको बता दें सबसे पहले आपको अपनी इन गलितयों को सुधारना होगा. आइए जानते हैं ऐसी ही 5 गलतियों के बारे में.

• 

  हर रोज नाश्‍ता करने के बाद नहाते हैं आप तो ठहर जाइए, वरना हो जाएंगी ये बीमार‍ियां

  अगर आप भी सुबह ब्रेकफास्ट करने के बाद नहाने के लिए जाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. जानिए नाश्ते के बाद नहाने से क्या होगा.

• 

  क्या आप जानते हैं मखाने को रोस्ट करने का परफेक्ट तरीका, नहीं तो जरूर जान लें

  Makhana Roast Kaise Kare: अगर आप भी क्रिस्पी और परफेक्ट मखाने का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसे भूनने का सही तरीका जान लें.

• 

  15 दिनों तक भुनी हुई अजवाइन के साथ कर लें काला नमक का सेवन इन समस्याओं से मिलेगा निजात

  Ajwain-Kala Namak Khane ke Fayde: अजवाइन के साथ काले नमक का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.

• 

  सर्दियों में नहीं पड़ना बीमार और रहना है फिट तो आज ही कर लीजिए इन चीजों से तौबा

  Health tips for winter : आइए जानते हैं कि सर्दियों में बीमारियों से बचने और फिट रहने के लिए आपको किन चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए. 

• 

  Sahrifa Health benefits : सीताफल खाने के जान जाएंगे ये फायदे तो झट से कर लेंगे डाइट में शामिल

  Health tips : इसमें आयरन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके ओवरऑल हेल्थ का ख्याल रखते हैं.

• 

  Biotin benefits for hair : बायोटीन आपके बालों के लिए क्यों जरूरी है, इसकी कमी के लक्षण क्या हैं और भरपाई कैसे करें?

  Benefits of eating biotin : नियमित रूप से बायोटीन का सेवन करने से बाल मुलायम, घने और मजबूत बनते हैं. बायोटीन सिर की त्वचा को पोषण देता है और उसे हेल्दी बनाए रखता है.

• 

  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताए बालों और स्किन के लिए अंडे के फायदे, आप भी जान लीजिए

  Egg Benefits: अंडे खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, अंडे सेहत पर ही अच्छा असर नहीं दिखाते बल्कि त्वचा और बालों पर भी कमाल के साबित होते हैं. जानिए इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट का क्या कहना है.

• 

  पूरी ठंड आस-पास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां, अगर इन लड्डूओं को डाइट में कर लिया शामिल, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Dry Fruits Laddu: विंटर स्पेशल ये लड्डू शरीर को गरमाहट देने के साथ-साथ इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं.

• 

  बैड कोलेस्ट्रॉल को करना है कम तो आटा गूंथने से पहले मिला लें ये चीज, पूरी ठंड नहीं सताएगी ये समस्या

  Roti For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इस रोटी का सेवन कर सकते हैं.