'Health benefits of custard apple'

इस फल में विटामिन A, थायमिन (vitamin B1), राइबोफ्लेविन (vitamin B2), नियासिन (vitamin B3), विटामिन B6, विटामिन B12 और विटामिन C3 होता है. ये तो बात हो गई इसके पोषक तत्वों की अब बात करते हैं फायदों की. 

Custard Apple For Winter : शरीफा में कई महत्वपूर्ण विटामिन्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स और फाइबर भी होते हैं. गर्भावस्था में खाया जाने वाला ये परफेक्ट फल है. चलिए जानते हैं शरीफा के फायदे और क्या-क्या हैं.

Side Effects Of Custard Apple: सीताफल को शरीफा के नाम से भी जाना जाता है. सीताफल पोषक तत्वों का खजाना है. सीताफल को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं.

Benefits Of Custard Apple: चेरिमोया एक अनोखा फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है तो, आज ही नियमित फलों के साथ-साथ चिरिमोया पर स्विच करें और इसे अपनी हेल्दी डाइट का हिस्सा बनाएं. इस फल को कस्टर्ड एप्पल के नाम से भी जाना जाता है. यहां कस्टर्ड एप्पल के शानदार फायदों के बारे में बताया गया है.

Benefits Of Custard Apple: सीताफल सर्दियों के मौसम में मिलने वाला एक मौसमी फल है. सीताफल मे मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, मैगनीशियम, तांबा और फाइबर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.

Sitaphal: कस्टर्ड सेब इस सीजन में मिलने लगा है. यह स्वादिष्ट फल है जो आपकी स्किन, बालों, आंखों की रोशनी, दिमाग और शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल के सबसे बेहतरीन फलों में से एक है. इसके बारे में और ज्यादा जानने के लिए पढें

Sitaphal health benefits: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सीताफल को सोच समझ कर खाएं. क्योंकि सीताफल या शरीफा वजन बढ़ाने का काम कर सकता है. लेकिन अगर आप वेट गेन (Weight Gain) करना चाह रहे हैं, तो अपने आहार में सीताफल को शामिल करें.