Evening Workout Benefits

• 

  खाना खाने के बाद टहलना कितना फायदेमंद है, यहां जानिए सही फैक्ट

  After meal walk benefits : खाना खाने के बाद सिर्फ दो मिनट टहलने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है, पाचन में सुधार हो सकता और भी बहुत फायदे हैं.

• 

  शाम को ये 5 एक्सरसाइज करने से वजन होगा तेजी से कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी और रात में आएगी सुकून भरी नींद

  Best exercise for good health : हमेशा थका हुआ फील करते हैं और वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो शाम के समय कीजिए ये 5 एक्सरसाइज. कुछ ही दिनों में हो जाएंगे एकदम फिट.

• 

  Weight Loss: सुबह या शाम किस वक्त एक्सरसाइज करने से तेजी से घटता है वजन, आप भी जानिए 

  Morning vs Evening Exercise: वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ वर्कआउट करने का समय भी मायने रखता है. आइए जानें, किस समय एक्सरसाइज करने पर वजन में कितना फर्क देखने को मिल सकता है. 

• 

  अपने लाइफ पार्टनर को सेहत के सफर में भी बनाएं हमसफर, फिटनेस के साथ रिश्तों की डोर भी होगी मजबूत

  Couple Workout Benefits: अपने पार्टनर के साथ वर्कआउट करना ना सिर्फ आप दोनों को फिट बनाएगा बल्कि एकदूसरे के करीब भी लेकर आएगा. जानिए पार्टनर क्यों करते हैं कपल वर्कआउट.