'Eggs and heart disease'

डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

अंडे में कौन सा विटामिन पाया जाता है, अंडे का पीला भाग क्यों नहीं खाना चाहिए? जैसे सवाल अक्सर पूछे जाते हैं. हम सभी जानते हैं कि उबले हुए अंडे खाने के गजब फायदे मिलते हैं. कुछ लोग देसी मुर्गी के अंडे खाने के फायदे बताते हैं, तो कुछ लोगों का कहना होता है कि अंडे का आमलेट खाने के फायदे होते हैं. कई बार यह सवाल भी उठता है कि रोज कितने अंडे खाने चाहिए. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि देसी अंडे के फायदे क्या हैं.

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक शोध के हवाले से बताया गया है कि अंडों का रक्त के कोलेस्टेरोल के स्तर पर कोई असर नहीं पड़ता है.

डाइट फ्राइड फूड, अंडे, परिवर्तित मीट जैसे बेकन और हैम समेत शुगरी ड्रिंक का सेवन करने वाले लोगों में आगे आने वाले छह सालों में दिल के रोग और बीमारी होने से जान का खतरा हो सकता है।