Story created by Arti Mishra
किन लोगों को अंडे नहीं खाने चाहिए?
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अंडे खाने के कई फायदे हैं. नाश्ते से लेकर स्नैक्स तक, लोग अंडे खाना पसंद करते हैं. पर अंडे हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होते.
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कुछ खास तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में अंडे का सेवन करने से बचना चाहिए. जानें किन लोगों को अंडा नहीं खाना चाहिए-
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जिन लोगों को हार्ट डिजीज है, उन्हें अंडे खाने से बचना चाहिए. अंडे कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा सकते हैं. जिससे सेहत खराब हो सकती है.
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अंडे प्रोटीन का अच्छा सोर्स होते हैं. लेकिन अंडे का सेवन किडनी के मरीजों को नहीं करना चाहिए. ऐसे मरीजों को डॉक्टर की सलाह से ही अंडे खाने चाहिए.
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जिन्हें कील-मुंहासे, स्किन एलर्जी, त्वचा से जुड़ी समस्या हो, उन्हें अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए. कई लोगों को अंडे से भी एलर्जी हो सकती है.
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अंडे हाई प्रोटीन फूड हैं, जो वेट गेन करने में मदद करते हैं. इसलिए वजन कम करने में लगे लोगों को अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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