'Diet for breast milk'

World Breastfeeding Week 2022: जैसा कि आपको पता है कि वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक चल रहा है. ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि जिन माताओं को दूध कम बनता है तो वे कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Breast Milk Increasing Foods: जो मां नवजात शिशु को दूध पिलाती हैं उन्हें अपनी डाइट में ऐसे फूड शामिल करने की सलाह दी जाती है जो ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाते हैं. 

Benefits of Fennel: सौंफ मुंह को ताजगी देने के अलावा और भी कई रूपों में शरीर के लिए फायदेमंद है. जानें यहां.

How To Increase Breast Milk: कई बार महिलाओं को मां बनने के बाद प्रॉपर ब्रेस्ट मिल्क ना बनने की समस्या का सामना करना पड़ता है.

How To Increase Breast Milk: डिलीवरी के बाद, अगर आपको भी सबसे ज्यादा एक ही बात का ख्याल रहता है, कि ब्रेस्ट मिल्क बच्चे का पेट भरने के लिए पर्याप्त है या नहीं, तो ऐसी कुछ टिप्स आपको बताते हैं जो ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं. 

How To Increase Breast Milk: अगर आप चिंतित हैं कि आप अपने बच्चे के लिए पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क नहीं बना पा रही हैं, तो आप अकेली नहीं हैं. कई नई माताएं ऐसा करने में सक्षम नहीं हो पाती हैं.

मां की डाइट अगर ठीक ना हो तो स्तनपान में सबसे बड़ी समस्या आती हैं ब्रेस्ट मिल्क ना बनना. इसीलिए महिलाओं को ये सलाह दी जाती है कि वह अपने खान-पान का ध्यान रखें.