Dhanurasana Benefits
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
-
घंटों कुर्सी पर बैठकर अकड़ गई है कमर? 'आकर्ण धनुरासन' है पीठ दर्द का पक्का इलाज
- Saturday January 3, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
-
ndtv.in
-
कमर से पैर तक होता है तीखा तेज दर्द? साइटिका के दर्द को चुटकियों में दूर करेगा ये 1 योगासन
- Friday January 2, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
साइटिका के तेज दर्द से परेशान हैं? जानिए कैसे आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाया गया 'धनुरासन' आपको कमर और पैरों के दर्द से राहत दिला सकता है. यहां पढ़ें सही तरीका और फायदे.
-
ndtv.in
-
पेट से जुड़ी समस्याओं के साथ आलस्य को दूर कर देगा धनुरासन, जानें इसके फायदे
- Thursday December 25, 2025
- Reported by: भाषा, Edited by: दीक्षा सिंह
'धनुरासन' एक संस्कृत शब्द है, 'धनुर' का अर्थ 'धनुष' और 'आसन' का अर्थ 'मुद्रा' है. इस आसन को करने के दौरान शरीर धनुष की तरह झुकता है. यह आसन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन बढ़ाने और कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है.
-
ndtv.in
-
मोटापा घटाने से लेकर तनाव कम करने तक में मददगार है ये धनुरासन
- Wednesday June 25, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Dhanurasana Ke Fayde: मंत्रालय के अनुसार, नियमित रूप से धनुरासन का अभ्यास करने से शरीर के विभिन्न हिस्सों की अतिरिक्त चर्बी को कम करने और बर्न करने में मदद मिलती है.
-
ndtv.in
-
पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं ये 4 योगासन, पेट की गैस से लेकर कब्ज तक की दिक्कत से मिल जाएगा छुटकारा
- Monday April 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. यदि रोजाना सही तरह से ये योगा पोज किए जाएं तो पेट की आम दिक्कतें दूर रहती हैं और पाचन शक्ति मजबूत बनती है सो अलग.
-
ndtv.in
-
पीठ मजबूत करने के लिए रोज करें ये 5 बैकबेंड योगा पोज़, शरीर में आएगी गजब की फ्लैक्सबिलिटी
- Monday August 14, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Backbend Health Benefits : आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपकी पीठ मजबूत होगी और शरीर में लचीलापन भी आएगा.
-
ndtv.in
-
इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive
- Wednesday April 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.
-
ndtv.in
-
नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल
- Monday May 23, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.
-
ndtv.in
-
घंटों कुर्सी पर बैठकर अकड़ गई है कमर? 'आकर्ण धनुरासन' है पीठ दर्द का पक्का इलाज
- Saturday January 3, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
-
ndtv.in
-
कमर से पैर तक होता है तीखा तेज दर्द? साइटिका के दर्द को चुटकियों में दूर करेगा ये 1 योगासन
- Friday January 2, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
साइटिका के तेज दर्द से परेशान हैं? जानिए कैसे आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाया गया 'धनुरासन' आपको कमर और पैरों के दर्द से राहत दिला सकता है. यहां पढ़ें सही तरीका और फायदे.
-
ndtv.in
-
पेट से जुड़ी समस्याओं के साथ आलस्य को दूर कर देगा धनुरासन, जानें इसके फायदे
- Thursday December 25, 2025
- Reported by: भाषा, Edited by: दीक्षा सिंह
'धनुरासन' एक संस्कृत शब्द है, 'धनुर' का अर्थ 'धनुष' और 'आसन' का अर्थ 'मुद्रा' है. इस आसन को करने के दौरान शरीर धनुष की तरह झुकता है. यह आसन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन बढ़ाने और कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है.
-
ndtv.in
-
मोटापा घटाने से लेकर तनाव कम करने तक में मददगार है ये धनुरासन
- Wednesday June 25, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Dhanurasana Ke Fayde: मंत्रालय के अनुसार, नियमित रूप से धनुरासन का अभ्यास करने से शरीर के विभिन्न हिस्सों की अतिरिक्त चर्बी को कम करने और बर्न करने में मदद मिलती है.
-
ndtv.in
-
पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं ये 4 योगासन, पेट की गैस से लेकर कब्ज तक की दिक्कत से मिल जाएगा छुटकारा
- Monday April 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. यदि रोजाना सही तरह से ये योगा पोज किए जाएं तो पेट की आम दिक्कतें दूर रहती हैं और पाचन शक्ति मजबूत बनती है सो अलग.
-
ndtv.in
-
पीठ मजबूत करने के लिए रोज करें ये 5 बैकबेंड योगा पोज़, शरीर में आएगी गजब की फ्लैक्सबिलिटी
- Monday August 14, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Backbend Health Benefits : आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपकी पीठ मजबूत होगी और शरीर में लचीलापन भी आएगा.
-
ndtv.in
-
इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive
- Wednesday April 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.
-
ndtv.in
-
नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल
- Monday May 23, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.
-
ndtv.in