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डिप्रेशन सिर्फ मूड नहीं, दिमाग पर भी गहरा असर डालता है, डॉक्टर से जानिए ब्रेन पर इसका खतरनाक प्रभाव
Brain Awareness Week: हर साल मार्च के तीसरे सप्ताह में मस्तिष्क जागरूकता सप्ताह (Brain Awareness Week) मनाया जाता है. इसका उद्देश्य मस्तिष्क विज्ञान (न्यूरोसाइंस) के बारे में जागरूकता बढ़ाना है.
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एंटरटेनमेंट नहीं Depression बढ़ा रहा है सोशल मीडिया का चस्का, एक्सपर्ट से समझें कैसे Mental Health हो रही प्रभावित
सोशल मीडिया की लत ऐसी है जो छुड़ाए नहीं छूटती. लोग घंटे फोन से चिपके रहते हैं और स्क्रॉल करते रहते हैं. इसका असर उनके दिमाग पर भी होता है. सोशल मीडिया की वजह से याददाश्त कम हो सकती है, और भी कई दुष्प्रभाव होते हैं. जानें इनके बारे में.
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काम में मन न लगना और थकान के साथ ये लक्षण बताते हैं कि डिप्रेशन के शिकार हैं आप, जानिए डॉक्टर ने क्या कहा...
Symptoms of Depression: यह जरूरी हो जाता है कि जैसे ही किसी व्यक्ति को एहसास हो कि वह तनाव की गिरफ्त में आ रहा है, उसे तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए, लेकिन कई बार लोगों को पता ही नहीं लग पाता कि वह डिप्रेशन का शिकार है.
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स्ट्रेस और एंग्जाइटी का इलाज कैसे करें? जानिए किस स्पेशलिस्ट से मिलकर दूर कर सकते हैं मानसिक परेशानियां
Mental Health: कुछ लोग बहुत ज्यादा और लगातार चिंता और एंग्जायटी का सामना करते हैं. इसके कारण उन्हें अपने रूटीन कामों में परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में एंग्जायटी डिसऑर्ड का रूप ले सकता है.
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तमिलनाडु : ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन से जूझ रहे डॉक्टर ने अपनी मर्सिडीज कार में लगाई आग
एक वरिष्ठ पुलिस अधिकारी ने NDTV को बताया कि पुलिस को संदेह है कि आग लगाने के बाद डॉक्टर वाहन के अंदर बैठकर खुद की जान लेने की कोशिश कर रहा था. "उसने एक तालाब के पास वही जगह चुनी जहां वो अपनी प्रेमिका संग समय बिताता था. वह कुछ देर तक जलती हुई कार से बाहर नहीं आया.
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रुजुता दिवेकर ने बताए तनाव से मुक्त होने के ये 3 नायाब तरीके
Stress Relief Tips: तनाव मुक्त रहने के लिए योगाभ्यास करने के साथ ही कुछ आसान से उपाय भी हैं जिन्हें अपनाकर तनाव से दूर रहा जा सकता है. मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ऐसे ही कुछ आसान उपाय लेकर आई हैं.
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Anxiety: क्या है एंग्जाइटी, क्यों होती है, कैसे करती है प्रभावित, इसे कैसे करें कंट्रोल, जानें सबकुछ
तनाव, टेंशन, बेचैनी, बेसब्री सब इसी एंग्जाइटी का एक हिस्सा हैं. जो धीरे धीरे इसे एक ऐसी मानसिक स्थिति बना देते हैं कि इससे उबरना फिर आसान नहीं होता. अक्सर एंग्जाइटी को किसी काम का टेंशन या फिर उतावलापन मान कर छोड़ दिया जाता है. पर मामला इससे कहीं ज्यादा गंभीर हो सकता है. इसलिए विशेषज्ञ भी यही सलाह देते हैं कि किसी भी प्रकार के टेंशन को हल्के में न लें.
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मनोचिकित्सक भी मानसिक तनाव में, ‘मरीज़ों की बढ़ी संख्या,लम्बे सेशन तनाव में डाल रहे हैं’
सायकोथेरपिस्ट, डॉ शिवांगी पवार ने बताया, ’मनोचिकित्सकों को भी डिप्रेशन हो रहा है, सोशली जो स्टिग्मा असोसियेटेड है मेंटल हेल्थ से जुड़ा उसकी वजह से डॉक्टर किसी और थेरपिस्ट से मदद नहीं ले पा रहे हैं क्यूँकि फिर उनको जज किया जाएगा, उनके करियर पर इसका निगेटिव असर हो सकता है, इस डॉक्टर के मेंटल हेल्थ के बारे में भी सोचना बहुत ज़रूरी है.’’
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यह हो सकती है मां न बन पाने की वजह! इस बीमारी से ग्रस्त 10 में से 2 महिलाएं नहीं बन पाती मां...
पेल्विक ट्यूबरक्लोरसिस (टीबी) से ग्रस्त हर 10 महिलाओं में से दो गर्भधारण नहीं (Complications of Pregnancy) कर पाती हैं और जननांगों की पेल्विक टीबी के 40-80 प्रतिशत मामले महिलाओं में देखे जाते हैं. चिकित्सकों का कहना है कि अधिकतर वे लोग इसकी चपेट में आते हैं, जिनका इम्यून सिस्टम या रोग प्रतिरोधक तंत्र कमजोर होता है और जो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं.
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खुद को न बनने दें अपने डिप्रेशन की वजह...
जीवन एक ऐसा रास्ता है, जिसमें कई उतार-चढ़ाव आते हैं. कुछ को हम आसानी से पार कर लेते हैं, तो कुछ हमे थका देते हैं. कुछ ऐसे उतार-चढ़ाव भी होते हैं, जिनमें हम खुद को फंसा हुआ या लगातार धंसता हुआ महसूस करते हैं. कई बार ऐसे ही पड़ाव आपको डिप्रेशन के दलदल में डाल देते है. जानिए इनसे कैसे बचा जा सकता है...
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डिप्रेशन सिर्फ मूड नहीं, दिमाग पर भी गहरा असर डालता है, डॉक्टर से जानिए ब्रेन पर इसका खतरनाक प्रभाव
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एंटरटेनमेंट नहीं Depression बढ़ा रहा है सोशल मीडिया का चस्का, एक्सपर्ट से समझें कैसे Mental Health हो रही प्रभावित
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काम में मन न लगना और थकान के साथ ये लक्षण बताते हैं कि डिप्रेशन के शिकार हैं आप, जानिए डॉक्टर ने क्या कहा...
Symptoms of Depression: यह जरूरी हो जाता है कि जैसे ही किसी व्यक्ति को एहसास हो कि वह तनाव की गिरफ्त में आ रहा है, उसे तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए, लेकिन कई बार लोगों को पता ही नहीं लग पाता कि वह डिप्रेशन का शिकार है.
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स्ट्रेस और एंग्जाइटी का इलाज कैसे करें? जानिए किस स्पेशलिस्ट से मिलकर दूर कर सकते हैं मानसिक परेशानियां
Mental Health: कुछ लोग बहुत ज्यादा और लगातार चिंता और एंग्जायटी का सामना करते हैं. इसके कारण उन्हें अपने रूटीन कामों में परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में एंग्जायटी डिसऑर्ड का रूप ले सकता है.
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एक वरिष्ठ पुलिस अधिकारी ने NDTV को बताया कि पुलिस को संदेह है कि आग लगाने के बाद डॉक्टर वाहन के अंदर बैठकर खुद की जान लेने की कोशिश कर रहा था. "उसने एक तालाब के पास वही जगह चुनी जहां वो अपनी प्रेमिका संग समय बिताता था. वह कुछ देर तक जलती हुई कार से बाहर नहीं आया.
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रुजुता दिवेकर ने बताए तनाव से मुक्त होने के ये 3 नायाब तरीके
Stress Relief Tips: तनाव मुक्त रहने के लिए योगाभ्यास करने के साथ ही कुछ आसान से उपाय भी हैं जिन्हें अपनाकर तनाव से दूर रहा जा सकता है. मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ऐसे ही कुछ आसान उपाय लेकर आई हैं.
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तनाव, टेंशन, बेचैनी, बेसब्री सब इसी एंग्जाइटी का एक हिस्सा हैं. जो धीरे धीरे इसे एक ऐसी मानसिक स्थिति बना देते हैं कि इससे उबरना फिर आसान नहीं होता. अक्सर एंग्जाइटी को किसी काम का टेंशन या फिर उतावलापन मान कर छोड़ दिया जाता है. पर मामला इससे कहीं ज्यादा गंभीर हो सकता है. इसलिए विशेषज्ञ भी यही सलाह देते हैं कि किसी भी प्रकार के टेंशन को हल्के में न लें.
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मनोचिकित्सक भी मानसिक तनाव में, ‘मरीज़ों की बढ़ी संख्या,लम्बे सेशन तनाव में डाल रहे हैं’
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यह हो सकती है मां न बन पाने की वजह! इस बीमारी से ग्रस्त 10 में से 2 महिलाएं नहीं बन पाती मां...
पेल्विक ट्यूबरक्लोरसिस (टीबी) से ग्रस्त हर 10 महिलाओं में से दो गर्भधारण नहीं (Complications of Pregnancy) कर पाती हैं और जननांगों की पेल्विक टीबी के 40-80 प्रतिशत मामले महिलाओं में देखे जाते हैं. चिकित्सकों का कहना है कि अधिकतर वे लोग इसकी चपेट में आते हैं, जिनका इम्यून सिस्टम या रोग प्रतिरोधक तंत्र कमजोर होता है और जो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं.
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खुद को न बनने दें अपने डिप्रेशन की वजह...
जीवन एक ऐसा रास्ता है, जिसमें कई उतार-चढ़ाव आते हैं. कुछ को हम आसानी से पार कर लेते हैं, तो कुछ हमे थका देते हैं. कुछ ऐसे उतार-चढ़ाव भी होते हैं, जिनमें हम खुद को फंसा हुआ या लगातार धंसता हुआ महसूस करते हैं. कई बार ऐसे ही पड़ाव आपको डिप्रेशन के दलदल में डाल देते है. जानिए इनसे कैसे बचा जा सकता है...
