Daily Sugar Intake Limit

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  Daily Sugar Limit: कहीं जरूरत से ज्यादा मीठा तो नहीं खा रहे आप? जानिए एक दिन में कितनी शक्कर है सही

  Daily Sugar Limit: मीठा सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत पर असर डालने वाली आदत भी बन सकता है. दिनभर में चाय, बिस्किट, कोल्ड ड्रिंक और पैकेज्ड फूड के जरिए जरूरत से ज्यादा शुगर शरीर में पहुंच जाती है. जानिए World Health Organization के अनुसार एक दिन में कितनी शक्कर लेना सुरक्षित माना जाता है.

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  बच्चे हर दिन खा रहे 20-25 चम्मच चीनी, WHO की लिमिट का 4 गुना, CBSE ने शुरू की 'शुगर बोर्ड' पहल

  Children Sugar Consumption India: स्कूलों में अब 'शुगर अवेयरनेस' यानी चीनी को लेकर जागरूकता बढ़ाई जाएगी. बच्चों को यह सिखाया जाएगा कि किस फूड आइटम में कितनी चीनी छिपी होती है और कैसे हेल्दी विकल्प चुने जाएं.

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  एक दिन में कितनी चम्मच से ज्यादा शुगर बन सकती है जहर? किन चीजों में बिल्कुल नहीं डालनी चाहिए चीनी? जानिए

  How Much Sugar Is Too Much: यह जानना जरूरी है कि एक दिन में कितनी चीनी लेना सुरक्षित है और किन चीजों में बिल्कुल भी चीनी नहीं डालनी चाहिए. यहां जानिए आपको चीनी का कितना और कब सेवन करना चाहिए.

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  अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण

  Quitting Sugar Side Effects: अगर आप भी चीनी छोड़ने का प्लान बना रहे हैं, तो सबसे पहले यहां जान लीजिए कि अचानक चीनी छोड़ने के नुकसान और हाई शुगर लेवल के लक्षण क्या हैं.

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  अपने खानपान से मीठे को कम करना है तो अपना लीजिए ये 5 टिप्स और बनाएं सुपर हेल्दी डाइट

  Sugar Intake: यहां कुछ टिप्स हैं जो न सिर्फ शुगर इंटेक को कम करेंगे बल्कि हेल्दी ऑप्शन बनाने भी मदद मिल सकती है. तो चलिए जान लेते हैं...