Corpse Pose

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  International Yoga Day: योग आर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है. रेगुलर योगाभ्यास से जोड़ों का लचीलापन, ताकत और ऑलओवर हेल्थ में सुधार हो सकता है.

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  International Day Of Yoga: शवासन को सबसे आसान योगासन भी कहा जाता है लेकिन इसे करना उतना आसान भी नहीं है. जानिए शवासन करने के फायदे और स्टेप बाय स्टेप इसे करने का तरीका.