Constipation Prevention Food

• 

  सर्दियों में 5 म‍िनट में साफ होगा पेट, बस जानना होगा कि कब्ज में क्या खाना चाहिए | Constipation Home Remedies

  Constipation Home Remedies: अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि ठंड के दिनों में उनका पेट ठीक से साफ नहीं होता. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? और आप अपनी डाइट में क्या बदलाव करके इससे बच सकते हैं? आइए, आज इन सभी सवालों के जवाब एकदम आसान भाषा में समझते हैं.

• 

  रोज सिर्फ 2 खजूर खाने से किन 5 गंभीर बीमारियों का घटता है खतरा? जानिए किस समय खाने चाहिए

  Health Benefits of Dates: खजूर को सुपरफूड कहा जाता है. डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोजाना खजूर खाने की सिफारिश करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज कितने खजूर खाने चाहिए? चलिए जानते हैं.

• 

  पेट साफ रखना है तो, रोज दही में मिलाकर खाइए ये चीज, सारी पेट की गंदगी निकलेगी बाहर

  Stomach Cleaning Home Remedy: आजकल खानपान और लाइफस्टाइल के कारण सबसे ज्यादा परेशानी पाचन की है. पेट साफ न होना पूरे दिन को बर्बाद कर सकता है. अगर आप भी रोज आसानी से सुबह पेट साफ करना चाहते हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करना चाहिए.

• 

  पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.

• 

  राजमा दाल ही नहीं, इन फाइबर वाली चीजों से भी होती है गैस, ब्लोटिंग और कब्ज, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पेट फूलने पर क्या करें

  Fiber Foods Cause Bloating: फाइबर को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार फाइबर से भरपूर फूड्स ही पेट में गैस और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं. यहां जानिए कब्ज, गैस और ब्लोटिंग से राहत पाने के न्यूट्रिशनिष्ट के बताए 3 बेहतरीन घरेलू उपाय.

• 

  Constipation cause in winter: सर्दियों में पेट खराबी का कारण होती हैं ये 5 गलत आदतें

  Kabj ke gharelu ilaj : सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और ठंड के कारण लोगों की फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है जिससे आपके पेट को खाना पचाने में समय लगता है.

• 

  कब्ज का कारण बन सकते हैं ये हेल्दी फूड आइटम्स, आज ही अपनी प्लेट से कर दें इनको बाहर

  Food Cause Constipation: कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जो कब्ज का वजह बन सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में-

• 

  पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म करेंगे ये बीज, रोज सुबह खाली पेट इस तरह से खाएं, मिनटों में निकलेगी पेट की गंदगी

  Kabj kaise Door kare: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज कम समय में अमूमन लोग जूझ रहे हैं. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप घर पर ही एक ड्रिंक बना सकते हैं जो इस समस्या से आराम दिलाने में आपकी मदद कर सकती है.

• 

  कब्ज की पुरानी से पुरानी समस्या को मिनटों में दूर कर देगी ये चाय, सुबह खाली पेट पिएं 10 मिनट में साफ हो जाएगा पेट

  Kabj kaise Door kare: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज कम समय में अमूमन लोग जूझ रहे हैं. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप घर पर ही एक ड्रिंक बना सकते हैं जो इस समस्या से आराम दिलाने में आपकी मदद कर सकती है.

• 

  पेट साफ नहीं होता तो खाना खाने के बाद करें ये काम, सुबह शौच के रस्ते निकल जाएगी सारी गंदगी

  Kabj Ke Ramban Upay: पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने अपनी एक इंस्टाग्राम रील में तीन चीजों के बारे में बताया है जो कब्ज का नेचुरल तरीके से इलाज कर सकती हैं. आप भी जान लीजिए.

• 

  कब्ज का अचूक उपाय हैं ये 4 चीजें, आज से ही खाना शुरू कीजिए, अगले ही दिन से दिखने लगेगा असर

  How To Get Rid of Constipation: कब्ज एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं. कब्ज को रोकने में डाइट बड़ी भूमिका निभाती है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए जानिए.

• 

  अक्सर पेट साफ नहीं हो पाता तो खाना शुरू कर लीजिए 10 चीजें, निकल जाएगी आतों में फंसी सारी गंदगी

  Foods For Constipation: इन फाइबर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है और हेल्दी डायजेशन सिस्टम को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.

• 

  सुबह-सुबह फ्रेश होने में होती है दिक्कत तो आजमाकर देखें ये उपाय, टॉयलेट में नहीं बैठना पड़ेगा घंटों तक

  Constipation Home Remedies: मलत्याग करने में तकलीफ होती है तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके बेहद काम आ सकते हैं. इन्हें आजमाना भी आसान है. 

• 

  Stomach Pain Remedies: पेट दर्द की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, फटाफट मिलेगा आराम...

  Remedies For Upset Stomach: खान-पान में गड़बड़ी के चलते सबसे ज्यादा परेशानी हमारे पेट को उठानी पड़ती है. कुछ भी गलत खा लेने से पेट दर्द और पेट संबंधी समस्याएं परेशान करने लगती हैं.

• 

  Constipation Relief: कब्ज में दुश्मन मानी जाती हैं ये चीजें, डाइट से तुरंत करें बाहर...

  How To Get Rid Of Constipation: कब्ज आज के समय की एक ऐसी समस्या बन गई है जिससे अनगिनत लोग परेशान हैं. कब्ज की समस्या भले ही सुनने में छोटी लगे, लेकिन जो लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए ये काफी बड़ी परेशानी है.