Collagen Level

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  कोलेजन बूस्ट करने के लिए क्या खाएं? ये 4 सुपरफूड्स कर सकते हैं आपकी मदद

  Collagen Badhane Ke Liye Kya Khana Chahie: एजिंग के साथ शरीर में कोलेजन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे त्वचा ढीली पड़ने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं. इलसिए आज हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन कोलेजन को बूस्ट करने में मदद कर सकता है.

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  शरीर में कोलेजन की कमी होने पर क्या दिक्कतें होती है? नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं इसे

  Effects of Low Collagen Levels: कोलेजन शरीर को मजबूती और फ्लेक्सिबिलिटी प्रदान करता है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन, सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर इसे नेचुरल तरीके से बढ़ाया जा सकता है.

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  Collagen boost : ये 6 फूड्स आपके शरीर में कोलेजन को करेंगे बूस्ट, जानिए यहां

  Beauty tips : पत्तेदार सब्जियां विटामिन सी, कैरोटीनॉयड, एंटीऑक्सिडेंट, फोलेट से भरपूर हैं और ये आपकी त्वचा को हानिकारक और कोलेजन को नष्ट करने वाली सूरज की किरणों से बचाने में मदद कर सकती हैं.

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  Collagen Levels: त्वचा को जवां और बेदाग रखने के लिए उपाय, कोलेजन लेवल की गिरावट को रोकने के लिए Tips

  Signs of Ageing: लंबे समय तक जवां रखने में कोलेजन प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. इसके कम होने से त्वचा पर दाग-धब्बे और झुर्रियां की समस्या बढ़ने लगती है.कोलेजन के स्तर में गिरावट को कम करने के लिए नीचे दिए टिप्स काम के साबित हो सकते हैं.