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सुबह 5:00 बजे उठने के लिए रात को कितने बजे सोना चाहिए?
- Thursday January 8, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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ndtv.in
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गुरुग्राम में क्लब के बाहर लोगों की पिटाई के मामले में 6 बाउंसर और मैनेजर गिरफ्तार
- Thursday August 11, 2022
- Reported by: मुकेश सिंह सेंगर
गुरुग्राम का एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें उद्योग विहार के कासा डांजा क्लब (Casa Danza club) के बाहर कुछ बाउंसर कुछ लोगों की पिटाई कर रहे हैं. इस मामले में एक व्यक्ति की शिकायत पर आठ अगस्त को गुरुग्राम के उद्योग विहार पुलिस स्टेशन में एफआईआर दर्ज की गई. इसमें बाउंसरों द्वारा कुछ नकदी छीन लेने की भी शिकायत की गई है.
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ndtv.in
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5 सितारा होटल में छुट्टी बिताने के नाम पर हजारों लोगों से करोड़ों रुपये ठगने वाला गिरफ्तार
- Saturday June 24, 2017
- Edited by: ख़बर न्यूज़ डेस्क
दिल्ली पुलिस ने एक ऐसे शख्स को गिरफ्तार किया है जो 5 स्टार होटलों में छुट्टी बिताने का पैकेज देने के नाम पर लगभग 2,000 लोगों से करोड़ों रुपये ठग चुका है.
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ndtv.in
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इंग्लिश फुटबॉल का यह मैनेजर है गांधी और भारतीय मूल्यों का जबर्दस्त प्रशंसक
- Thursday November 12, 2015
- Reported By Ians
इंग्लिश फुटबाल क्लब आर्सेनल के मैनेजर आर्सीन वेनगर ने कहा है कि वह भारत के और विशेष रूप से 'भारतीय संस्कृति' के प्रशंसक हैं। भारत में बुधवार को दिवाली का उत्सव बड़ी धूम-धाम से मनाया गया और आर्सेनल को यह काफी पसंद है।
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सुबह 5:00 बजे उठने के लिए रात को कितने बजे सोना चाहिए?
- Thursday January 8, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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गुरुग्राम में क्लब के बाहर लोगों की पिटाई के मामले में 6 बाउंसर और मैनेजर गिरफ्तार
- Thursday August 11, 2022
- Reported by: मुकेश सिंह सेंगर
गुरुग्राम का एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें उद्योग विहार के कासा डांजा क्लब (Casa Danza club) के बाहर कुछ बाउंसर कुछ लोगों की पिटाई कर रहे हैं. इस मामले में एक व्यक्ति की शिकायत पर आठ अगस्त को गुरुग्राम के उद्योग विहार पुलिस स्टेशन में एफआईआर दर्ज की गई. इसमें बाउंसरों द्वारा कुछ नकदी छीन लेने की भी शिकायत की गई है.
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5 सितारा होटल में छुट्टी बिताने के नाम पर हजारों लोगों से करोड़ों रुपये ठगने वाला गिरफ्तार
- Saturday June 24, 2017
- Edited by: ख़बर न्यूज़ डेस्क
दिल्ली पुलिस ने एक ऐसे शख्स को गिरफ्तार किया है जो 5 स्टार होटलों में छुट्टी बिताने का पैकेज देने के नाम पर लगभग 2,000 लोगों से करोड़ों रुपये ठग चुका है.
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इंग्लिश फुटबॉल का यह मैनेजर है गांधी और भारतीय मूल्यों का जबर्दस्त प्रशंसक
- Thursday November 12, 2015
- Reported By Ians
इंग्लिश फुटबाल क्लब आर्सेनल के मैनेजर आर्सीन वेनगर ने कहा है कि वह भारत के और विशेष रूप से 'भारतीय संस्कृति' के प्रशंसक हैं। भारत में बुधवार को दिवाली का उत्सव बड़ी धूम-धाम से मनाया गया और आर्सेनल को यह काफी पसंद है।
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