Citrus Fruits For Healthy Skin

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  नहीं पड़ेगी कोलेजन इंजेक्शन की जरूरत, इन 10 फूड से भर-भर के स्किन को मिलेगा Collagen प्रोटीन, चेहरा चमकेगा

  स्किन इलास्टिसिटी और ग्लो को बढ़ाने के लिए कोलेजन प्रोटीन बहुत ज्यादा जरूरी होता है, लेकिन एक समय के बाद शरीर कोलेजन बनाना कम कर देता है. ऐसे में हम आपको बताते हैं 10 फूड आइटम के बारे में जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ा सकते हैं.

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  ठंड के मौसम में संतरा खाने से मिलते हैं ये गजब फायदे, जानें किस समय खाने चाहिए संतरे

  Santra Khane Ke Fayde: हम अक्सर केला, सेब और अनार के अलावा बाकी के फलों के महत्व को कम आंकते हैं, लेकिन संतरा भी एक बेहद पौष्टिक फल है. यहां जानिए ठंड के मौसम में संतरा खाने से कैसे जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं और संतरे को किस समय खाना चाहिए.

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  इन 5 फलों को डाइट में कर लिया शामिल तो चेहरे पर नहीं नजर आएगी फाइन लाइन

  Skin care diet : अंडे का सफेद भााग भी कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है. इसमें अमीनो एसिड की मात्रा अधिक होती है.

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  Winter Diet: सर्दियों में खट्टे फल खाने की सलाह क्यों दी जाती है? क्या है इसके पीछे का राज, यहां किया गया है खुलासा

  Why Do We Eat Citrus In Winter?: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में खट्टे फल खाना सेहत के लिए कितना जरूरी है? अगर नहीं तो यहां हम इसी फैक्ट के बारे में बात करने जा रहे हैं. खट्टे फल खाने के फायदे क्या होते हैं और क्यों इन फलों को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है? यहां हर सवाल का जवाब है.