Causes Of Oversleeping
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क्या आप भी हैं ओवरस्लीपिंग के शिकार? जानें किस उम्र में कितना सोना चाहिए
Oversleeping Problem : आजकल बहुत से लोग काम के कारण रात में बहुत लेट सोते है ऐसे में वे रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते और सुबह देर तक सोते रहते हैं. यह एक सामान्य बात है.
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More Sleep In Winter: सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा
Causes Of More Sleep: सर्दियों में दिन छोटे होने के साथ, सेरोटोनिन हार्मोन लेवल घटने लगता है, जिससे स्ट्रेस लेवल और अवसाद बढ़ जाता है. इस प्रकार हमारा शरीर भी धीमा हो जाता है.
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Oversleeping Side Effects: सावधान! ओवरस्लीपिंग से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान...
Side Effects Of Oversleeping: ज्यादा सोना आपके स्वास्थ्य के लिए एक खतरे की घंटी हो सकती है. इसके कारण आपको बहुत सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. यदि आप भी देर तक सोना पसंद करते हैं तो सावधान हो जाएं.
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क्या आप भी हैं ओवरस्लीपिंग के शिकार? जानें किस उम्र में कितना सोना चाहिए
Oversleeping Problem : आजकल बहुत से लोग काम के कारण रात में बहुत लेट सोते है ऐसे में वे रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते और सुबह देर तक सोते रहते हैं. यह एक सामान्य बात है.
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Side Effects Of Oversleeping: ज्यादा सोना आपके स्वास्थ्य के लिए एक खतरे की घंटी हो सकती है. इसके कारण आपको बहुत सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. यदि आप भी देर तक सोना पसंद करते हैं तो सावधान हो जाएं.
