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क्यों हर किसी को दिन में काम के बीच 'Napping' लेनी चाहिए, जानें वजह
पावर नैप से भी 40 प्रतिशत तक दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. पावर नैप वो छोटी-सी नींद है जिसे आप दिन के वक्त अपने शरीर को रिलैक्स या आराम देने के लिए लेते हैं.
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क्यों हर किसी को दिन में काम के बीच 'Napping' लेनी चाहिए, जानें वजह
पावर नैप से भी 40 प्रतिशत तक दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. पावर नैप वो छोटी-सी नींद है जिसे आप दिन के वक्त अपने शरीर को रिलैक्स या आराम देने के लिए लेते हैं.
