Benefits Of Exercise For Immunity
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बुढ़ापे को रखना है दूर तो रोज करें ये योग आसन, दिन-प्रतिदिन जवां दिखने लगेंगे आप, संजीवनी हैं ये एक्सरसाइज
Yoga Asanas To Delay Aging: बढ़ती उम्र के साथ हमारे जोड़ों की मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है, जिससे जोड़ों में दर्द समेत अन्य समस्याएं आम बात बन जाती हैं. ऐसे में हमें ऐसे आसन करने चाहिए जो हमारे जोड़ों, एंकल जॉइंट्स और फ्लेक्सिबिलिटी पर काम करें.
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क्या कैंसर के इलाज के दौरान एक्सरसाइज करना फायदेमंद है? जानिए 10 बातें
Exercise During Cancer Treatment: एक्सरसाइज थकान से लड़ने में मदद करती है जो कैंसर थेरेपी के दौरान सबसे आम और दुर्बल करने वाले लक्षणों में से एक है. इस लेख में हम कई तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे एक्सरसाइज कैंसर के इलाज के दौरान फायदेमंद हो सकती है.
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सर्दियों में मॉर्निंग वॉक करना सही है या नहीं? जानिए शानदार फायदे और गंभीर नुकसान
Morning Walk In Winters: क्या आप भी रोज सुबह टहलते हैं? सर्दियों में सुबह मॉर्निंग वॉक करना सही है या नहीं, और इसके क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. यहां जानिए...
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शाम को ये 5 एक्सरसाइज करने से वजन होगा तेजी से कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी और रात में आएगी सुकून भरी नींद
Best exercise for good health : हमेशा थका हुआ फील करते हैं और वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो शाम के समय कीजिए ये 5 एक्सरसाइज. कुछ ही दिनों में हो जाएंगे एकदम फिट.
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Exercise Health Benefits: व्यायाम आपके स्वास्थ्य को इन 13 तरीकों से करता है प्रभावित, क्यों एक दिन भी नहीं करना चाहिए मिस?
Benefits Of Exercise: सक्रिय होने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह आपको लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे कौन से तरीके हैं जिनसे व्यायाम आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?
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Aerobic Exercise Benefits: वजन घटाने के अलावा एरोबिक एक्सरसाइज करने से मिलते हैं ये 7 जबरदस्त फायदे!
Health Benefits Of Aerobics: एरोबिक एक्सरसाइज वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकता है, लेकिन इसके और भी कई फायदे हैं जो आपको जरूर जानना चाहिए. एरोबिक न सिर्फ आपकी फिटनेस पर काम करती है बल्कि यह दिल और मानसिक स्वास्थ्य (Heart And Mental Health) को बढ़ावा देने के साथ इम्यून सिस्टम (Immune System) को भी मजबूत रखने में फायदेमंद हो सकती है.
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