Bad Habits At Night
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रात को सोने से पहले ये काम करने से बढ़ जाता है बीमारियों का रिस्क, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
Bad Habits Before Sleeping: यहां कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आपको इन्हें आज से ही त्याग देना चाहिए.
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सुबह उठने पर थकान महसूस होती है तो इन बुरी आदतों को आज ही छोड़ दें, जानिए थका हुआ जागने के 4 कारण
Waking Up Tired: जब आप सुबह थके हुए उठते हैं, तो यह आपके डेली कामों को प्रभावित कर सकता है और इसलिए यह जरूरी है कि अच्छी नींद लें. अगर आप पर्याप्त नींद नहीं पाते हैं, तो इसका कारण पता करें. यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप थके हुए क्यों जागते हैं.
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इन 7 आदतों की वजह से महसूस होती है दिनभर थकान, कहीं आप में भी तो नहीं हैं ये Bad Habits
Tiring Habits: कुछ आदतें ऐसे होती हैं जो बिना वजह ही आपको थका हुआ महसूस कराती हैं. अगर आप भी इन्हीं आदतों के शिकार हैं तो जरा इनसे दूरी बना लीजिए.
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क्या आपको पता है हफ्ते में बालों को कितनी बार धोना चाहिए, ऐसे पहचाना जाता है कि Hair Wash करें या नहीं
Hair Wash Tips: ना बाल रोज धोने चाहिए और ना ही बहुत दिन बिना बाल धोए रहना चाहिए, तो फिर बाल धोएं तो धोएं कब? असल में ये पता लगाने के भी तरीके हैं, आइए जानते हैं.
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Late Night Tea Is Bad Habits: रात को चाय पीने की है आदत तो आज ही छोड़ दें, वर्ना बाद में बीमारियां अपने आप छुड़ा देंगी
Is Tea Ok To Drink At Night: रात को नींद न आए इसके लिए लोग चाय और कॉफी का सहारा लेते हैं. हालांकि कई लोग इस बात को नहीं जानते कि ज्यादा चाय-कॉफी पीने से सेहत को कई तरीके से नुकसान होता है.
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