Bad Blood Circulation

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  दिल की सेहत अच्छी रखने के लिए जानिए नाश्ते में क्या खाएं और क्या नहीं, Healthy Heart के लिए खानपान हो ऐसा 

  Heart Health: स्वस्थ रहने के लिए दिल की सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. आप भी चाहते हैं कि कॉलेस्ट्रोल जैसी दिक्कतें दूर रहें और दिल स्वस्थ रहे तो जानिए कैसा होना चाहिए आपका नाश्ता. 

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  Cholesterol Diet Plan: शरीर के अति कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए 6 पॉपुलर डाइट प्लान, मोम की तरह पिघल जाएगा Cholesterol

  Cholesterol Diet: यहां ऐसे बेस्ट डाइट प्लान की लिस्ट है जिन्हें फॉलो कर आप हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटा सकते हैं. इससे नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघल सकता है और ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) बेहतर होता है.

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  Winter Tips : सर्दी में सोते समय पहनते हैं मोजे, तो एक बार जान लें ये गंभीर नुकसान

  Why Sleeping With Socks Is Bad : सर्दी (Winter) में ठंडे पैरों (Cold Feet) की वजह से आपकी अक्‍सर रातभर नींद टूटती रहती है और हम दिनभर थकावट महसूस करते हैं. इस वजह से कई लोग सोते समय मोजे (Socks) पहन लेते हैं. अगर आप भी ऐसा ही कर रहे हैं, तो एक बार मोजे पहनने के नुकसान जान लें.