Antioxidants Delay Ageing

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  उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप

  Budhape Ko Kaise Roke: इस लेख में हम उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए अपने सुबह के रूटीन में खाने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं. आप भी पढ़ लीजिए.

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  न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए एंटीऑक्सीडेंट्स वाले फूड्स खाने के फायदे, जानिए क्यों करें डाइट में शामिल, ये रहे फूड सोर्सेज

  हमारी डाइट में मौजूद फूड्स हमें एंटीऑक्सीडेंट प्रदान कर सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा उनमें से कुछ को लिस्टेड किया है.

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  Health tips : अच्छी सेहत के लिए एक दिन में कितनी Chia seed खानी चाहिए?

  Seed benefits : आज हम बात करेंगे चिया सीड की जिसके फायदे के बारे में घर के बड़ों से खूब सुना होगा. यह बीज फाइबर, प्रोटीन से भरपूर होता है तो चलिए जानते हैं इस औषधीय बीज को कितना खाना चाहिए एक दिन में.

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  Antioxidants Rich Foods: एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए क्यों है जरूरी? क्या हैं इसके सोर्स, यहां जानें...

  Antioxidants Food Sources: प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट में फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, फिनोल और लिग्नन्स शामिल हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं एंटीऑक्सीडेंट्स के फायदे और इनकी आपूर्ति कैसी कर सकते हैं.