Amla Khane Ka Sahi Tarika

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  सिर्फ 7 दिन खाली पेट इस तरह खाएं आंवला, 10 बीमारियां होंगी गायब, चेहरा चमकेगा, बाल बनेंगे रेशमी, बदल जाएगा पूरा शरीर

  Amla Benefits: आंवला जितने फायदे शरीर को दे सकता है उतने आप सपने में भी नहीं सोच सकते हैं. अगर आप रोज सुबह खाली पेट आंवला खाते हैं तो 10 बड़े फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में सब कुछ.

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  लगातार 15 दिनों तक आंवले का जूस पीने से क्या होगा, 1 दिन में कितने आंवलों का जूस पी सकते हैं, 1 दिन में कितने आंवले खा सकते हैं

  Amla Juice Benefits: आंवला को भारतीय करौंदा या अमृत फल भी कहा जाता है. आयुर्वेद में आंवला का खास महत्व है. ये सुपरफूड विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवले का जूस आपके स्वास्थ्य को अनेक चमत्कारी लाभ प्रदान कर सकता है.

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  आंवला खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका, किन लोगों को नहीं खाना चाहिए?

  Benefits and Side Effects of Amla: आंवला सेहत लिए एक वरदान से कम नहीं है. लेकिन, हर इसका सेवन सही समय और मात्रा में करना जरूरी है. कुछ लोगों के लिए आंवला नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं आंवला खाने के फायदे और नुकसान.