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Healthy Food: मसल्स हो एकदम स्ट्रॉन्ग तो आज से ही खाने में शामिल करें ये 6 फल, फिर देखें कितनी तेजी से बॉडी होती है मजबूत
Muscle Growth Fruits: फलों से भी मसल्स बनाई जा सकती हैं बस आपको सही फल चुनने की जरूरत है. ये 5 फल बॉडी बिल्डिंग में आपकी मदद करेंगे.
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प्री वर्कआउट मील क्यों है जरूरी, जानें सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से...
Pre Workout Meal: रुजुता के मुताबिक प्री वर्कआउट मील लेने से मसल्स को वर्कआउट करने के लिए पर्याप्त फ्यूल यानि कि एनर्जी मिलती है. जिससे थकान महसूस नहीं होती. कैलोरी बर्निंग की प्रक्रिया भी सही रहती है.
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Virat Kohli ने जिम में मशक्कत के बाद Auckland पहुंची टीम के साथ यूं उठाया खाने का मजा...
India Tour of New Zealand 2020: हाल ही में ऑस्ट्रेलिया को 3 मैचों की वनडे सीरीज में 3-1 से मात देने वाली भारतीय क्रिकेट टीम बुलंद हौंसलों के साथ मंगलवार को छह सप्ताह के न्यूजीलैंड दौरे (New Zealand vs India) के लिए आकलैंड पहुंची. 24 जनवरी यानी शुक्रवार से पांच मैचों की टी-20 इंटरनेशनल सीरीज (T20 International Series) का पहला मैच होगा.
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