सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Heart Healthy Habits' - 27 न्यूज़ रिजल्ट्स जिंदगी में सबकुछ करें, लेकिन बिल्कुन न बनाएं ये 3 आदतें, सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाकHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार मार्च 13, 2024 04:45 PM IST Bad Habits: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने टॉप 3 ऐसी आदतों की एक लिस्ट शेयर की जो आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं. उनके बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें.हार्ट अटैक से बचना है तो आज ही बदल लें ये आदतें, इन टिप्स से चंगा रहेगा आपका दिलHealth | Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार फ़रवरी 13, 2024 12:25 PM IST Habits to keep your heart healthy: समय रहते लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव नहीं किए तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानते हैं उन उपायों को जिन्हें डॉक्टर्स इस जानलेवा समस्या से बचाव के लिए बेहद जरूरी मानते हैं.आधी रात तक स्क्रॉल करते हैं मोबाइल, नहीं आती टाइम पर नींद, तो अच्छी नींद के लिए बिस्तर पर जाने से पहले क्या करें और क्या नहींHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार फ़रवरी 8, 2024 06:59 PM IST How To Improve Sleep Quality: अगर आप नींद न आने या नींद से रिलेटेड किसी दूसरी समस्या से परेशान हैं, तो इसे दूर करने के लिए जानिए आपको सोने से पहले क्या करना चाहिए और क्या नहीं.सुबह कर लें बस ये 4 काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर निकल जाएगा बाहर, खुल जाएगी सारी नसेंHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |शुक्रवार फ़रवरी 2, 2024 09:28 AM IST High Cholesterol Reducing Tips: अनहेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने के कई कारण हैं. पारिवारिक इतिहास, अनहेल्दी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, मोटापा, धूम्रपान, हाई ब्लड प्रेशर और बहुत कुछ.हार्ट को हेल्दी रखती हैं ये 2 आदतें, आज से ही करने लगेंगे ये काम तो दिल की सेहत हमेशा रहेगी दुरुस्तLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार जनवरी 18, 2024 04:56 PM IST Healthy Heart: छोटी-छोटी गलतियां ही दिल की बड़ी दिक्कतों का कारण बनती हैं. ऐसे में दिल का ख्याल रखने के लिए अच्छी आदतें अपनाना बेहद जरूरी होता है. World Stroke Day 2023: स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देती हैं कुछ बुरी आदतें, कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार अक्टूबर 29, 2023 10:02 AM IST World Stroke Day: जीवनशैली से जुड़े रोजमर्रा के ऐसे कई काम हैं जो स्ट्रोक का कारण बनते हैं. इन कामों से परहेज करके ही सेहत दुरुस्त रखी जा सकती है. अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपना लें ये 10 आदतें, देर करने पर पछतावे के अलावा नहीं होगा कुछ हासिलHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार सितम्बर 29, 2023 10:17 AM IST World Heart Day 2023: यहां कुछ सरल आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप बेहतर हार्ट हेल्थ के लिए अपने रूटीने में शामिल कर सकते हैं.सोने का और उठने का एक ही टाइम क्यों होना चाहिए? जानिए स्लीप शेड्यूल फॉलो करने के फायदेHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 15, 2023 03:34 PM IST स्लीप शेड्यूल के साथ लोगों को पूरे दिन आराम करने, ध्यान केंद्रित और बेहतर कॉग्नेटिव फंक्शन होने की ज्यादा संभावना होती है. स्लीप शेड्यूल फॉलो करने के कई फायदे हैं कुछ के बारे में यहां जानिए.रोज करते हैं ये 5 काम तो जल्दी ही आपका हार्ट हो जाएगा कमजोर, आज से ही हमेशा के लिए छोड़ देंHealth | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 04:22 PM IST Unhealthy Habits: हार्ट के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही हैं. अक्सर हार्ट अटैक की खबरें सुनने को मिलती हैं, इनबैलेंस डाइट, मोटापा और अन्य कई कारण हैं जो दिल को कमजोर बना देते हैं. यहां 5 आदतें हैं जिन्हें आज ही सुधारने की जरूरत है.इन 8 चीजों को खाने-पीने से रात को सोने में होती है दिक्कत, कितना भी जोर लगा लें नहीं आती है नींदHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 28, 2023 06:59 PM IST कुछ फूड्स खाने से आपकी स्लीप क्वालिटी में कमी या रुकावट आ सकती है. यहां वे फूड्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए.और पढ़ें » 'Heart Healthy Habits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहेल्दी हार्ट हैबिट्सSep 10, 2021